随着电子产品越来越高端和普及，青少年过度迷恋网络已经成为一个让全世界父母关注的社会问题。但是，并非所有人上网都会成瘾，不是所有的孩子玩游戏都会游戏上瘾。
就如同不是每个人打牌就能打到妻离子散，不是每个人抽烟都能抽到无法自拔，将肺甚至生命都搭进去。
所有游戏成瘾、网络成瘾的孩子，大多都有不同程度的心理缺失。
（一）缺失父母陪伴，或家庭关系不和谐这部分因素，我认为是孩子染上网瘾的最首要因素。
在西南大学举办的中国心理学会心理教学工作委员会十二届年会上，来自北京军区总医院青少年心理成长基地的研究表明，控制型、忽视型、溺爱型家庭教育模式下的青少年，最容易染上网瘾。
父母都忙于工作，忙于生计，或忙于刷抖音，忙于追剧，什么都忙，就是没有时间陪伴孩子。
有的父母委屈：“我管他吃，管他喝，给他买衣服，接送他上学，天天围着他，这还不够？”
不够！
也许对于小婴儿来说，贴身照顾就可以了；但是随着孩子越来越大，思想意识越来越强，他需要的就不再是单纯的吃喝照顾，还有精神上的支持和陪伴。
（1）控制型的家庭
平日里父母一味的操纵/强迫孩子按照自己的意愿做事，孩子被压抑久了，心里一定会滋生反抗意识。
只是孩子个体不同，表达方式不同。
有的孩子，直接言语顶撞，行为逆反。这些孩子表达出来了，反而利于他们的成长。有的孩子，一直没有勇气表达，一直唯唯诺诺，对父母言听计从，生怕一个不慎，就换了一顿打骂。这些孩子心里的所有压抑和委屈，都将通过其他渠道释放，比如偷偷玩电子游戏。有的孩子小的时候没勇气，等到长大了，终于攒够了能量，反弹起来，一发不可收拾。父母越不让我玩，我便越玩个昏天黑地。现在，你管不了我了吧？
（2）忽视型的家庭
孩子高兴了，伤心了，郁闷了，考好了，考砸了……家长都没什么感觉，甚至都不知道，更没多少心情了解孩子，或与孩子沟通。
这种家庭的孩子，在家里没有存在感和归属感，就容易去外面寻找。如果他找到的认同他的同龄人刚好是上进努力的类型，那么他是幸运的。
如果他找到的认同他的同龄人，是小混混，是网络成瘾少年，那么他也多半逃脱不了成瘾的结果。
（3）溺爱型的家庭
孩子要什么给买什么，孩子一哭，全家让步。
这样家庭的孩子，是非常以自我为中心的，也是最容易迷失自我的。
教育专家孙宏艳也认为：喜欢玩游戏的孩子多来自忽视型、专制型家庭。
调查发现，家庭氛围越“民主”，孩子越不容易沉迷网络，因为网络与家人发生争执的概率也更小。
（二）缺失价值感一个孩子，若是在学校学习成绩不好，不受老师和同学们欢迎；回到家里，又不被父母待见。那么，这个孩子的价值感就是极度缺乏的。
他在周围的人眼中，看不到一丝一毫的鼓励、认可与赞扬。
如果他再性格内向，不善表达，无法释放因为被冷落、被否定、被忽视带来的负面情绪，久而久之就容易越来越沉默和压抑。
当这样的孩子一旦遇到电子游戏，就容易上瘾。因为在游戏世界中，他能找到自己的位置，找到自己的价值感。这也是他逃避现实的一个媒介。
在游戏中，他感受到了现实世界没有的东西，所有他喜欢，他沉迷，他上瘾。
（三）缺失优越感有一些孩子，原本学习特别好，结果在初一、高一这些特殊的阶段，居然沉浸在网络中无法自拔。
有些家长认为是游戏害了孩子，本来是一个好苗子，结果因为游戏，耽误了一生。
孰不知，你可能搞错了“因果关系”！
那些在小学成绩特别好的孩子，升入了初中，突然发现自己的成绩不再像小学那么拔尖儿了，之前轻轻松松拿年级前三，现在辛辛苦苦地也才勉强拿到年级第50名。
这种差距和失落感，是非常打击这些之前一直被羡慕的孩子们。
这种情况下，心智相对坚强的孩子，会越挫越勇，继续努力追赶；可是抗挫能力相对弱的孩子，就容易放弃努力，无能为力，甚至自暴自弃，一旦有契机接触游戏，就很容易沉迷进去，寻找慰藉。
所以，大多数情况是孩子先学习下降、缺失优越感在先，沉迷网络在后。
（四）缺失同龄人的理解除了一些天赋禀异的孩子，喜欢享受独来独往的感受之外，更多的孩子都希望身边有同伴，同伴能理解自己，能聊到一起，玩在一起。
在一个班集体里，一个没有归属感的孩子，是非常容易产生逃避的想法。
如果这方面缺失，也容易导致孩子转而进入网络世界寻找网线另一端的同龄人的认可和理解。
（五）其他原因除了以上这些主要原因之外，还有下面这些原因，也有可能导致网络上瘾。
孩子天生的自控能力差；父母游戏成瘾，直接影响孩子；孩子没有任何的兴趣爱好，生活空虚……这些原因也能导致孩子沉迷在虚拟世界中，不愿意出来。
一个精神上越富足的孩子，越不容易染上网瘾；
只有精神上有缺失、且自己无法找到健康方式去补偿的，才容易网络上瘾。
孩子已经游戏上瘾，我们再去扭转，非常难。
任何问题，“预防发生”都远远重要于“事后救治”。
我们可以从这两个我认为最重要的方面入手，提前预防孩子游戏上瘾。
（一）多陪伴，多理解李嘉诚说：任何事业上的成功，都无法弥补孩子教育的失败。
我们把精力从事业上收回一些，放在孩子的身上和心上。
毕竟，孩子有个“大”，工作没个“完”。
孩子成长最重要的就是那么几年，我们在这几年当中培养出孩子正确的三观、良好的自律能力，我们将会越来越轻松，孩子也会越来越省心。
前期对孩子的忽视，也许后期做什么都无法弥补。
所以，多陪孩子玩玩，多和孩子聊聊，多站在孩子角度想问题，成为孩子的朋友，给他精神上的陪伴与支持。
（二）引导孩子发展兴趣爱好一个孩子，如果有一两项兴趣爱好，就不如痴迷网络。
比如画画、足球、乐高、乐器……
每个人的精力都是有限的，包括孩子。一个孩子业余生活越丰富，对游戏的关注度就越少。
所以，在孩子小的时候，在他还没有接触或没对游戏上瘾的时候，我们就要抓紧一切机会，让孩子接触更多的活动和项目，引导孩子发展至少一两项的兴趣爱好，这不但能预防孩子沉迷网络，还能让孩子受益一生。
别的不说，就说现在因为疫情宅在家里的人们，如果没有任何兴趣爱好，单纯在家里宅着，是多么痛苦的一件事！
喜欢画画的人，可以用画画打发时间；喜欢弹琴的人，可以弹弹琴舒解情绪。这些兴趣爱好，会在人们的日常生活中，给人们带来无穷的快乐。
结束语如果不幸的是，你的孩子已经对游戏上瘾了，我建议你别一味地批判他，禁止他，而是要理解他，深入反思他游戏成瘾背后缺失的是哪一部分。
然后，补足他缺失的那部分，才能从本质上改善孩子游戏上瘾的现状。
同时，我们要同理孩子。
我们一定要相信：患有网瘾的孩子是痛苦的！
有的人痛苦了，会选择哭泣；有的人会选择默默承受；有的人会找个东西来寄托和释放。比如小说、烟酒、早恋，还有网络游戏。
从成人的视角来看，患有网瘾的孩子，都是自己主动去上网寻求快乐的，但我们却不知道，其实孩子只是在被动的逃避，逃避学业上、生活上甚至家庭中的压力和痛苦，试图通过依附网络来麻醉自己。
其实孩子的内心也知道，整日沉迷网络是不正常的，是错误的。
所以对有网瘾的孩子本身来说，不论他是否表现出来，他的内心一定存在着很大的压力、煎熬与痛苦，甚至自责，和跳出来的沮丧。
如果我们能感受到这一点，我们才能真正理解孩子，才能从孩子的视角出发，寻找孩子内心深处真正缺失的那部分，才有可能去弥补，然后改善。
别等悲剧发生的时候再去反思，去后悔，去弥补；
趁着孩子还小，多陪伴，多引导，尽早帮助孩子建立正确的世界观，培养出良好的自律能力，才是正解。
标签： 网瘾心理
