抑郁心理咨询帮助:治疗抑郁症最好的办法是什么呢?

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坚持每天向着太阳走2小时。

我的一位重要的亲人就是用这种方法治好的。发病的时候很痛苦,家人比她还痛苦。自杀过不止一次,白天诳语,半夜经常起来叫醒家人说胡话。送去过精神病院,由于长期服药人变的很呆滞漠然。出院后必须终生服药,后面可能又有事情刺激,发生了严重的反弹。有段时间还不吃饭,怎么劝也没用……痛苦的状况一言难尽。

天无绝人之路,后来有个朋友推荐了这种方法。就是每天向着太阳走2小时。一定要走有阳光的地方,最好是早上、上午或者中午。当时停了药,用这种方法坚持了一段时间病情逐渐好转。又坚持了一段时间,病情全部消失,令人惊喜的是,个人状态比发病前还好,现在还会经常从手机上学做新的菜品,有时候也会主动打电话给家人朋友聊一会。

后来父亲有个朋友也得了抑郁症,父亲推荐了这种方法,用了后也逐渐好转。

我是经历过那种痛苦的,家人比她本人还痛苦,希望这种方法能够帮助到所有正在经历这种痛苦的人。这种方法不打针不吃药不花钱,真心推荐值得一试。

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