每天耕耘最有趣、最实用的心理学
一般来说，步入更年期的女性无论是生理还是心理层面都会出现微妙的变化，这是由于女性体内性激素的减少导致的一系列神经及躯体上的表现。
比如，会出现一系列的植物神经功能紊乱以及一些负性情绪的出现（比如失眠，焦虑，烦躁等等），在经历了这一系列变化之后，此时的女性也已步入老年期。
那么，有人可能会觉得这个阶段的女性应该不存在对性的需求了，其实不然，性对于更年期后女性来说其实不可或缺。
“食色性也”：性是人的天性与本能人本主义心理学（Humanistic Psychology）流派与精神分析（psychoanalysis）流派对性的看法人本主义心理学家马斯洛（Maslow）将个体的需求从低到高依次划分为了五个维度：生理需求，安全的需求，归属和爱的需求，尊重的需求，自我实现的需求。
在这座金字塔最底端的是生理需求，生理需求就包括了一系列人的本能与天性，譬如吃饭，睡觉，当然生理需求也包括了性需求。
他认为，在所有的需要中，生理的需要占据绝对优势，如果人的生理需求没有得到满足，那么他就会把其他需求一次延后，也就是说在满足了低层次的需求后，人才会满足更高层次的其他需求。
精神分析学派的创始人弗洛伊德（Freud）同样认为，个体的性需求对个体的发展有着极大的推进作用，而他最著名的关于性的理论就是力比多理论：
他认为，驱使人做出一系列行为及选择的最原始的冲动与本能就是力比多，而他眼中的力比多就是最原始的性冲动与性本能。
虽然他的观点被后世诟病太过于泛性论，但是，从另一个层面来说，是弗洛伊德看到了个体对于性的需求，以及性对个体的重要意义，这其实与马斯洛对性的态度不谋而合。
不管是人本主义心理学流派的马斯洛还是精神分析学派的弗洛伊德，都认为性是人类发展过程中不可或缺的需求，是人的天性与本能。
人对性的认识：从拒绝到意识到它的重要性不可置否的是，人类对于性的认识是一个坎坷的历程，不管是国内还是国外，最初人们对于性都是一种排斥的态度。
这一点，从国内外的各大反映当时社会现状的文学作品中，就可以看出端倪。比如，法国作家雨果的《巴黎圣母院》中提倡禁欲的天主教，以及程朱理学时期的“贞节牌坊”、“存天理灭人欲”。
由此可见，早期人们对于性的认识过于极端，人的本能与天性就在这些污名化的教条与道德绑架之下被抵制，被拒绝。
还好的是，近些年人类精神文明的快速发展，让我们逐渐认识到了性到底是什么样的存在，也慢慢的以一种更加包容、开放的态度接纳它。
国内外众多研究也证明了人的一生都需要性。譬如，2020年7月，来自美国乔治梅森大学（Georgemason University）的心理学教授、心理学家Todd B. Kashdan的团队在美国的亚拉巴马州的蒙哥马利市开展了一项关于性对人心理影响的研究。
研究过程中，团队在全市范围内随时选取了152名不同年龄层段，各行各业，身体健康的女性，采用追踪观察法与调研法相结合的形式进行信息采集，历时21天，然后将所得数据进行整理分析后得出结论。
年龄层选择：
中年期：40-45岁（49人）
更年期：45-50岁（51人）
老年期：50-65岁（52人）
结论：性生活过程中感受到的愉悦感和亲密感，能明显提升更年期女性对于人生意义的认知，增强存在感和价值感，而对于中年期和老年期女性感知层面的影响并不明显，此项研究充分说明了，性带来的正向体验对个体认知极大的促进作用。该研究的全过程与结论在今年3月被正式发表在《柳叶刀》期刊，一度引发热议。
为什么更年期的女性依旧需要性？前文我们大概论述了性对人的重要性，这即为事物的普遍性，然而事物不只具有普遍性，也具有特殊性，接下来我们主要来看性对更年期后的女性还有着什么样的特殊意义。
性的积极影响可以缓解更年期后女性的特有的负面情绪与体验不可置否的是，大部分更年期后的女性基本上失去了更多的活力与精力来面对生活的一系列变化，此时的她们正在慢慢的走向老年期。
在这个逐渐向老年期过渡的时间段内，难免会因为生理不适应或者是心理层面的变化出现一系列心理问题，从而产生特有的负面情绪与负性体验。
也正是这种负性体验，让部分女性会出现性欲减退的现象，同样的，也会让很多人觉得性对于自己不再重要或者是性在此时就是极为多余的。
然而，她们忘却了优质性生活可以给人带来愉悦感，在很多时候可以对人的负面情绪起到一定的缓解作用。
国外的一项研究显示，高质量的性生活可以让女性忘却压力，舒缓焦虑不安的一系列负性情绪，同样的，美国性心理学家威尔逊（Wilson）也曾明确指出：人类在进行性生活时，人体内荷尔蒙的释放会在无形之中缓解人感知不到的压力，并且这种状态一般会维系几个小时，直到人体内的荷尔蒙的释放回归到正常水平。
由此可见，高质量的性生活对女性有极大的积极形象，这些积极影响会在无形之中，缓解女性更年期后的不适应以及负性体验。
性可以让更年期的女性更好的维持一段亲密关系，增加存在感和价值感毋庸置疑，对于大多数女性而言，性与爱是统一的，对于她们来说，性就是一种通过亲密身体接触的来表达爱的方式，因此大部分女性维系亲密关系的方式也常常会用到性。
那么我们再来看亲密关系对人的重要性，首先，人之所以为人是因为人具有情感、情绪，并且在人生发展过程中，会不断追求满足自己的情感需求。
不可置否的是，人经常会通过他人的肯定与认可来增加自己的存在感与价值感，从某个方面来说，两个有着良好的，有频率性生活，对于性生活中的女性来说也是一种莫大的肯定。
这种积极的正向的自我的评价会在很多时候抵御某些负面情绪。
其次，一段情感需求的满足常常会以亲密关系的形式来呈现，这个时候不得不提到“社会支持”。
所谓的社会支持（social support）就是指，来自于社会各界的帮助与支持的系统总和，尤其是是亲友对个体给予的精神上的或者是物质上的帮助与扶持的系统。
而一段亲密关系不仅会给人温暖还能给人力量，比如社会支持，国内外不少研究显示，个体所接收到的社会支持在一定程度上可以帮助他们更好的面对生活中的负性事件。
那么我们可以看出来，人在一段亲密关系中不仅能满足一系列情感需求，还能从中得到一系列力量，由此可见，性生活对亲密关系的维系有着不可或缺的作用。
此外，国外的一项来关于性生活与婚姻关系的研究发现：那些一开始就有些良好性生活的夫妻，对两个人的婚姻关系的满意度更高，而那些性生活不太和谐的夫妇对两个的婚姻关系也没有太多的积极评价。
因此，基于上述的观点以及研究，我们可以得出，性生活可以让女性更加肯定自己的价值以及更好的满足一些情感需求，让她们更加积极的对抗一些困难或者是重大生活事件。
性能调节女性生理激素的分泌，在一定程度上延缓女性的衰老在前文，我们也提及到了，更年期后的女性会迎来一个新的阶段，在此阶段之中她们的生理以及心理都会发生一系列变化。
而前面两个点都在着重的论述性生活对女性更年期后心理层面的积极影响，其实会引起激素分泌的性生活也同样可以对更年期后的女性带来积极的生理层面的影响。
相信很多人都对“容貌焦虑”一词略有耳闻，生活中常见的容貌焦虑心理也多发于女性，不容置喙，很多时候女性此男性更在意自己的容貌，在意自己的青春。
那些更年期的女性，基本上都会出现明显的容貌上的衰老以及身体机能的衰退，而美几乎贯穿了大部分女性的一生，对于容貌上的衰老也会令很多女性头疼不已。
然而，性生活对女性的积极影响不只是心理层面的，还有生理层面的，性生活本身就是一种生理行为，在进行性生活时，女性体内分泌的激素可以在一定程度上延缓女性的衰老。
研究表明，女性分泌足够多的雌性激素可以让她们的身材、皮肤和外貌不会衰老得过于迅速。
2020年3月中旬，来自苏格兰皇家爱丁堡医院（Royal Edinburgh hospital）的医师Scotland以及她的学生选取了来自于欧洲和美国的3500名年龄在18-62岁的女性被试，经过十年不间断的追踪调查发现：
人的外观的显示有25％来自遗传，75％来自于行为，而75％的行为又包括了三个方面：身体运动，心理活动和性爱，结果显示，有规律的性爱活动会让女性的容貌变得更加姣好。
被试人员组成：
意大利：1090人
法国：280人
英国：120人
奥地利：122人
美国：1209人
其余大部分被试人员来自于德国和希腊。
由此可见，对于那些更年期后的女性来说，进行有规律的性爱活动可以在一定程度上延缓容貌的衰老，同时也能间接维系她们的心理健康。
这对于那些对衰老有着抗拒心理，对容貌有焦虑心理的更年期女性来说是一个很好的选择。
其实每个阶段都有特定的任务以及困境，不管是哪个阶段都应该摆正自己的心态。至于性是如何影响更年期女性的，其实很大程度上来说，是性给女性带来的积极体验，让女性能够以一种更加积极的心态来面对年龄的增加而带来的一系列变化。
- The End -
作者 | 神奇小小
编辑 | 鹿羽
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Tost H, Kolachana B, Hakimi S, Lemaitre H, Verchinski BA, Mattay VS, et al. A common allele in the oxytocin receptor gene (OXTR) impacts prosocial temperament and human hypothalamic-limbic struc- ture and function. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010; 107(31):13936–41.
微信公众号：第一心理
标签： 女人心理
