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根据世界卫生组织的一项报告《预防自杀：一项全球要务》，世界范围内留守老人的自杀率是世界平均自杀率的4-5倍。
在我国经济不发达地区，这种现象尤为普遍。
比如独居深山的高龄留守老人，由于家庭的离异或变迁，导致子女分散各地，或是因为联系的减少而导致亲情淡漠，因而深居简出。
他们整日守着家里的一亩三分地，身体健康状况堪忧，腿脚不便，出山更是成了奢望。
他们一个人生活，一个人做饭，一个人干农活，他们不重视身体健康，疾病缠身，到了一定的年龄，他们宁愿选择自杀也不想给远方的子女造成压力。
现代社会的年轻人为了养家糊口，绝大部分都会选择背井离乡，去大城市打拼，希望闯出一片天地。可是老年人在家乡待了大半辈子，这里有着他们的回忆与羁绊，往往不愿意离开家乡。
此外，一部分老人也对养老院有着抵触情绪。
在他们的认知中，去养老院就意味着自己没亲没故，是被抛弃的人。因此，他们宁愿一个人待在家乡，整天忍受着孤独。
在这种情况下，老人要是突发疾病，那可真是叫天天不应，叫地地不灵，等到邻居发现的时候很可能已经于事无补了。
加之老人患病一般都是大病，而农村的医疗条件较差，很多医生不敢给老人动刀子，因此更是雪上加霜。在这种情况下，子女应该保持耐心，好言劝导老人去城市养老，给他们细数城市居住的好处。
初到城市时，老人会经历一段时期的适应困难，为了帮助老人快速适应新生活、保持身心健康，作为子女就应该给予老人更多的陪伴，亦或是帮助老人寻找合适的老伴，千万不要让老人一个人过日子。
空巢老人空巢老人一般是指子女离家后的中老年人。
受计划生育和人们生育观的影响，中国的老龄化越来越严重。年轻人都往大城市跑，导致空巢老人群体规模越来越大，空巢老人的照顾已然成为一个不容忽视的社会问题。
长期一个人生活可能导致各种不适，进而产生心理冲突，这被称为家庭“空巢”综合症。
2012年10月29日，首届全国智能化养老战略研讨会介绍，空巢老人的比例越来越大，到2050年，我国临终无子女的老年人将达到7900万左右，独居和空巢老年人将占54%以上，空巢老人这一社会问题再次引起广泛关注。
一方面，政府应该大力投入资金，敦促社会福利机构和养老机构对空巢老人给予帮助与照顾。
另一方面，空巢老人长期处于孤独之中，他们会经常回忆起当年子孙满堂的幸福与完满，他们会更加想念子女。作为子女应该心系老人，不管再忙，也应该常回家看看。
而对于老年人自己来说，不应该整天消极度日，陷入回忆无法自拔。而应该多看书、看报，也可以培养兴趣爱好。
曾有一项关于控制感的心理学研究，研究者调查了某一养老院的老人的心理健康状况。
首先通过访谈与口头报告法收集到所有老人的心理健康状况水平的基线，然后随机选择一部分老人，赠予他们一盆植物，并且希望他们好好培养，如果培养得好还能获得院方的小奖品。
一段时间后，通过对实验组和控制组的对照比较，发现盆栽组老人的心理健康状况有了明显改善，而对照组则无明显变化。
十年后，研究者再次询问了他们的情况，得知当年的实验组普遍比对照组更加长寿。
在这个实验中，老人通过养育盆栽而获得了控制感，从而幸福感得到提升。
年老之人往往因为生理机能的退化而对生活产生一种不可控感。
因此这个实验给我们的启示是：老人们应该有意识地培养自己的兴趣爱好，努力找到自己年轻时为完成一件事而拼搏的感觉，这样才能使身心健康发展。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social Psychology》
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标签： 中老年心理
