文｜张平
插图｜来自网络
01世间沧桑，人情冷暖，时光匆匆，岁月不饶人，很多时候我们在不知不觉中、在生活的催促下已到了中老年。
你已不再年轻，肩上的担子依旧比谁都重。上有老，下有小，没有谁能来替你分担。可是，我们不要因为年纪大，身体不如前，就否定自己，走累了就停下来歇歇，走不下去了也别硬撑。
别太自卑，也别太逞强。要相信自己，就算在家带孙子，做家务，也是对家庭的一种付出。
奋斗了大半辈子，余生里，也该为自己活一次。汪曾祺先生曾说：
人总要爱着什么，活着才有意义。把自己生命的精华都调动出来，倾力一搏，把自己炼进自己的剑里，这，才叫活着。
换言之，就是人活着，一定要热爱点什么，余生才好过，生活才会有奔头。
汪曾祺一生经历了无数苦难和挫折，受过各种不公正待遇，尽管如此，他始终保持平静旷达的心态，并且创造了积极乐观诗意的文学人生。
谁能想到，如此才华之人也有找不到工作想要自杀的时候，那时还是他的老师沈从文劝诫了汪曾祺。
人想开了，事也就顺了，汪曾祺在一篇文章中写到：
一个人不能从早写到晚，那样就成了一架写作机器，总得岔乎岔乎，找点事情消遣消遣，通常说，得有点业余爱好。这些年来我的业余爱好：写写字、画画画、做做菜……
02很多人纠结了大半辈子，烦闷了大半辈子，辛苦了大半辈子，却一直不懂得要腾出时间来爱自己，不懂得空出双手来拥抱自己。
认识这样一对老人，两个人一辈子为儿女付出，又给孩子带孙子，很多人会抱怨带孩子的辛苦，这两位老人却不是，他们将自己的所有情感与关注都倾注在这个孩子身上。
当孩子到了上学的年纪，重新回到了父母的身边，两位老人百般失落，觉得白天变得好漫长，生活也没有了奔头和兴趣。
两位老人白天默默相对，无聊时便会生起好多事端，空闲时间都用来挑对方的错处、缺点，引得小吵不断。
这样的日子持续了好久，直到有这样一天，夫妻两人中的大爷拾起了自己年轻时的爱好二胡，老人的关注点都转移到了兴趣上，练了几天，还为老伴特意演奏了一首年轻时，两人恋爱时拉过的曲子。
那一刹那，两个人都突然好像回到了从前，充满了青春的活力。日子也变得不再那样难熬，生活也出现了昂然的生机。
接着大爷劝老伴也找些自己感兴趣的事情，老伴思索一天后捡起了自己曾经热爱，却无法完成的剪纸艺术，虽然不可能有太高的成就，却充实了她生活中的每一天，并且通过这个活动认识了更多志趣相投的同伴。
这时的他们不再每天念叨的儿子儿媳，不再一放假就催促着他们把小孙子送回来。不会再因为儿子的一句没时间，而生好几天闷气或是大动干戈。
真是应了某部小品中的那句话：老年人，要自找有乐。
03人生本就是自己和自己的修炼，你终究会和最好的自己相遇，也会获得最好的温暖和幸福。
日本的老龄化社会很严重，但是只要你用心去观察，就会发现日本的街头，即使年龄很大的老人穿着也会很讲究。
新闻报道中有一位叫雅子的老人家，更是走在了时髦的前端，在ins上收获了一众粉丝。
人老了，不要把所有的希望都寄托在孩子身上，这样的重担你心力憔悴，孩子也无法承受。
不如做些自己感兴趣的事情，一个人有爱好，更容易摆脱平庸。
大多数人的生活平淡乏味，在那些柴米油盐，一地鸡毛的时光里，有些兴趣爱好，会给予我们平衡人生的支点。
面对一眼就能望到头的日子，就像刚开始便能猜到结局的电影剧情，失去了生活最原本的味道。
每天都在复制粘贴前一天的生活，不如找些自己感兴趣的事来做。罗曼罗兰曾说过一段话：
“很多人在二三十岁的时候就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生都在模仿自己中度过。”
所以往后余生，我们想要活得精彩，活成自己喜欢的模样，就要从心底热爱点什么，其实这也是对生活的热爱。
愿余生可以不辜负生活，不辜负自己。
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作者简介：张平，心理咨询师，婚姻家庭咨询师，知名情感自媒体。我有酒，你有故事吗？
标签： 中老年心理
