生命的衰老，谁也无法抗拒和逃脱；但精神的衰老，谁都可以延缓和控制。只要精神不老，人就不会老！
童心，就是保持精神不老的最佳妙方！是老年人焕发青春的最大源泉！是快乐长寿的最好秘诀！
童心，
“不老”的密码。
童心，能把简单枯燥的东西，变得有趣味。拥有童心的人，自然能把生活过得有滋有味，不拘泥年龄大小，不在乎别人的眼光，不自捡烦恼。
人到老年，保持一颗童心，就能乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了自己的青春和生命！
童心未泯的人，
更健康长寿！
健康长寿的老人有一个共同特点，那就是都有一颗乐观向上的童心。从古至今，那些长寿老人拥有童心、乐观开朗，比多吃补药更见效。
我国最长寿老人、130岁的阿丽米罕·色依提常和小孩“打成一片”，小孩子跳舞，她就给他们伴唱。
生活中，你也会发现，精神饱满、神采奕奕的都是有童心的老人。他们像小孩子一样爱玩，喜欢找乐。出门旅游、唱歌跳舞、打球遛鸟；在家养花草、织毛衣、学做菜，里里外外玩得不亦乐乎。
所以，要想人不老，就要心不老，拥有一颗童心最重要。如果一个人没了童心，就会老气横秋，未老先衰，疾病上身。
中老年人更应该有童心
每个人都是有童心的，只是随着年龄的增长而不断流失。到了老年，就所剩无几了。于是很多老人总是给人日落西山、暮气沉沉的感觉，严重影响身心健康。
所以，中老年人要想保持活力，健康长寿，就一定要保持一颗童心。调节心态，像儿时一样，快快乐乐地生活。
那么中老年人该如何保持童心呢？小编总结了6点建议，供大家参考。
1、
回归童真，让心简单。
少年儿童天真烂漫、纯真无邪，简单快乐。人到老年，也要回归童真，不攀比、不抱怨，不工于心计，少点世故，多点真诚。心简单了，自然就会快乐。
2、
找回童趣，充满好奇。
小孩子的好奇心很旺盛，对周围的事物都感到新鲜和惊奇，忍不住要去一探究竟。人到老年，也要有点好奇心，学习新鲜事物，与时俱进，还能延缓衰老。
3、
继续童嬉，学会找乐。
贪玩是小孩子的天性，下河摸鱼捉虾、看蚂蚁搬家、玩小鹰捉小鸡都能高兴一整天。人到老年，也要能玩、会玩，在玩中放松自己，找到快乐，找回年轻。
4、
保持童乐，爱好广泛。
童年的乐趣真的太多了，也很容易满足。人到老年，也要多培养兴趣爱好，让自己的生活丰富多彩，情感有寄托，心情更愉悦，有利于健康长寿。
5、
结交童友，增添趣味。
人到老年，也要交一点“忘年交”，是保持童心的良方。最简单的就是把孙子当成朋友，一起交流探讨、玩游戏，既能享受天伦之乐，也能减少孤独和寂寞，增添趣味。
6、
重拾童美，老来俏。
众所周知，小孩子是非常爱美的，喜欢漂亮的东西。人到老年，也要保持对美的追求和热爱。老来俏，会给自己还年轻的心理暗示，更有益于身心健康。
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