来源：江西日报-江西新闻客户端
江西新闻客户端讯（通讯员韩海建）“心理健康是指个体在各种环境中都能保持一种良好的心理状态，并在外界环境发生变化的时候，能不断调整自己的心理……”5月25日，一场以“让成长更有力量”为主题的心理健康专题讲座在余干二中举行，旨在帮助广大学生调整心理情绪，构建良好健康心理。
当天，余干县第三方调解志愿者协会首席智库专家陈虹结合当前中学生实际心理情况，用通俗易懂的语言、鲜活有趣的故事，组织了一场别开生面的心理辅导。
“心理的不顺畅是很多问题的关键，同学们除了日常学习以外，还有思想品德表现、人格、心理、价值观、世界观等等，都需要我们去搞好自身调节。”授课中，陈虹围绕“健康的定义、心理健康的标准、中学生常见的心理问题”等内容，带领大家科学认识自身的生理、心理世界，教会同学们如何懂得人际交往，防止不必要的伤害和猜疑。
此外，授课过程中，陈虹还分享了自己家庭的宝贵经验，为学生们讲解了减压解压指南等知识，让学生们能够以更好的心态积极面对课堂，赢得在场师生的热烈称赞。“大家有节奏地快速说一声‘我是最棒的’……为充分调动课堂氛围，她还带领大家做起了趣味十足的心理团体“破冰游戏”，帮助大家打破社交障碍，建立合作互助，让在场听众乐开了怀，笑声不断。“今天的讲课很亲和，从内心深处打动了我们，也让我们懂得要学会体谅父母，缓解自身压力，给予了我们很大帮助。”学生刘小缘告诉记者，这样的心理知识课很“解渴”，很受益，向我们提供了简单又实用的心理小妙招，确实对自己心理放松很有帮助。
“心理健康讲座的目的就是帮助学生做好心理上的调整，让他们更快更好地适应校园学习，进一步点燃成长的内动力。”余干二中团委副书记吴薇表示，心理辅导进课堂很有意义，能够让孩子们正确应对压力、重塑信心，更好地开展学习，下一步将会组织类似心理健康知识辅导，让同学们对生活、学习充满信心，通过心理疏导，教会大家与他人沟通的技巧，学会自我缓解压力。
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