首先，有些人只是抑郁情绪。如果没经医院确诊就不能给自己定性为抑郁。抑郁情绪很多人都有，要看自己的调节能力，因为抑郁并不是情绪出现了问题，而是情绪的自我调节出现了问题。
患抑郁的人比以前多，是因为各种因素在起作用：个体因素、认知因素、环境因素、社会因素等，如果个体遇到状况不能很好的调节，就容易出现问题。
遇到抑郁的朋友，要尽量去理解、陪伴、去温暖他（她），并适时引导，助她（她）疗愈。
标签： 得抑郁症的人最怕什么
文章来源：
心理健康
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