12月4号上午10:00，歌手华晨宇发布歌曲《好想爱这个世界啊》为抑郁症患者发声：
整首歌曲虽然有悲伤痛苦的字词，但更多的是给予抑郁症群体温暖和希望。
每当想起 想过离开 以这种方式存在是因为那些旁白 那些姿态 那些伤害不想离开 当你说还有你在忽然我开始莫名期待
歌手乔任梁、歌手金钟铉、演员崔雪莉、演员具荷拉......一个个鲜活的生命因为抑郁症被吞噬。
几天前，作家江南发博称自己患上抑郁症，会暂时放缓更文进度。
昨天，真人版乔碧萝现身，之前因直播翻车的她称自己受到很大打击：“我是一个十年抑郁症的人。”
抑郁问答1. 什么是抑郁症？
抑郁症是一组以情感持续性低落为基本特征的精神障碍，常伴有思维迟钝和行为迟滞，以及各种躯体化症状。抑郁症分为原发性抑郁症和继发性抑郁症。
2. 患抑郁症的人最大特点是想自杀？
答：错！只有10%~15%的人会真正选择自杀。如果患者有自购自杀工具等行为可以说是有自杀倾向。
3. 一般微笑的人不会是抑郁症？
答：错！有一种微笑型抑郁症，这类人以带给别人欢乐、好的东西作为自己的责任，在别人面前维持自己的完美的一面，但内心却非常的痛苦。
抑郁症的出现频率如此之高，作为普通人，我们该如何自测是否有抑郁症的征兆，及时发现及时治疗呢？
研究发现，抑郁症与生物遗传、个体性格、社会环境等诸多方面因素有关。
有6类人属于抑郁症高危人群1. 父母一人得抑郁症，子女得病几率为25%，若双亲都是患者，罹患率提高至50%～75%；
2. 遭受重大生活打击，丧偶(尤其老年丧偶)、离婚、失业等；
3. 产后的新妈妈成抑郁症高危人群；
4. 老年人成为抑郁症高危人群；
5. 经历慢性生活事件，长期承受压力；
6. 过于自卑、常依赖别人、爱自责或抗压能力差的人。
抑郁发作的症状标准1.兴趣丧失、无愉快感
主要表现为显著而持久的情感低落、抑郁悲观。患者终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸，长吁短叹。程度较轻者感到闷闷不乐、无愉快感。凡事缺乏兴趣，平时非常爱好的活动也觉得乏味，任何事都提不起精神，重者可痛不欲生，悲观绝望度日如年。
2.精力减退或疲乏感
意志活动减退行动迟缓，生活被动、疏懒，不想做事。不愿和周围人接触交往，常独坐一边。重者连吃、喝、个人卫生都不顾。甚至出现不语、不动、不食、木僵状态。伴有焦虑者可有坐立不安、搓手顿足或走来走去。严重抑郁发作的患者可有消极自杀的观念或行为。
3.精神运动性迟滞或激越
患者感到他整个的“人”已经垮了、崩塌了、架子散了，做什么都慢吞吞的。他很明确主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来，但总是坚持不下去。病人认为自己成了“一滩烂泥，扶不起来。”
4.自我评价较低、自责或内疚感
患者感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。
5.联想困难或自觉思考能力下降
反应迟钝、思路闭塞。主动言语减少，语速减慢声音低沉，患者感觉思考问题困难。工作和学习能力下降。
6.反复出现想死的念头或自杀
患者不是感到某种生活方式没有意义，而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪、造孽，生不如死。病人常有自杀意念，甚至实施自杀措施。
7.睡眠障碍，如失眠、早醒
长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周或数月。
8.食欲降低或体重明显减轻
食欲减退，严重者禁食。体重明显下降。
9.性欲减退
对于男欢女爱提不起兴趣，严重者甚至杜绝社交活动，封闭自己。
注：以上症状至少有四项，且持续两周可判断为抑郁发作，3个月可确诊。
低落情绪持续2周以上要警惕如果仅仅是低落的情绪连续2周以上没有得到缓解，工作、学习、生活也因此受到不同程度的影响，多数是已经患有抑郁症了，须及早前往专业医疗机构进行正规救治。
如果失眠、吃不下饭、心慌、各种疼痛，感觉全身从头到脚哪都不舒服，也得注意查一下心理卫生。
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标签： 如何判断得了抑郁症
