现在社会的节奏越来越多，有很多的人因为压力过大而导致患上了强迫症，该病的发生给患者带来了很多的痛苦，该病给影响着他们的生活和工作，我们需要做好预防工作，减少该病的发生，一起来看看该病的预防工作有哪些：
首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。
其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。
第三，学会享受过程，不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情重视过程，不要过分重视结果。
第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
第五，家人，朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
第六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗，认知治疗，精神分析治疗等，系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了强迫症的预防方法有哪些了，在生活中我们一定要重视起来，如果该病发生在了我们的身边，一定要及时的进行治疗，平时不要给自己过于大的压力，要多想一些开心的事情。
文章来源：
心理健康
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