有抑郁症吃什么食物最好

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什么是抑郁症?抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显着而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。那么,抑郁症有哪些表现呢?抑郁症的症状有哪些?如何诊断抑郁症?抑郁症有何危害?  

抑郁症的表现:

  抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等。担心自己患有各种疾病、感到全身多处不适、患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。由于广大群众缺乏有关抑郁症的知识,不能给予应有的理解和情感支持,使患者病情进一步恶化。

  一、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。

  二、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。

  三、语言动作减少与迟缓:语言少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

  此外,抑郁发作时还可以出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性病人可出现阳痿,女性病人则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠,早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。 

抑郁症的症状有哪些?如何诊断抑郁症?

  抑郁症的症状和诊断要点:

  1、对日常活动丧失兴趣或无愉快感;

  2、精力明显减弱,无原因的疲倦,软弱无力;

  3、反复出现死亡的念头,或有自杀企图或行为;

  4、自责或内疚感;

  5、联想困难、思考能力或注意力减退;

  6、精神运动迟钝或激越;

  7、失眠、早醒或睡眠过多;

  8、食欲不振,体重明显减轻;

  9、性欲减退。 

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