我是在疾控中心专业做艾滋病防治工作的，我来回答一下吧！
题主的问题是我在工作中经常遇到的问题，很多恐艾的人前来咨询，该怎么做才能不恐惧艾滋病。
很多人对艾滋病的恐惧源于几个方面：一是艾滋病是一种绝症，认为感染了治疗不好，只有慢慢等死；二是感染了艾滋病在生活中会受到别人的歧视，无法去面对生活。
首先，目前艾滋病是可以治疗的了，近乎功能性治愈，也就是说只要你被查出来感染了艾滋病后，规律的服药、定期体检，是可以达到普通大众的平均寿命的，不影响寿命了。
第二，艾滋病歧视确实存在，我们不能忽略。但是现在艾滋病的知晓程度越来越深，人们的艾滋病的认识也越来越深入，所以歧视是在一点点的好转，给我们艾防工作者一些时间，我相信最终能消除对艾滋病的歧视。就好比乙肝一样，以前很多人歧视乙肝患者，现在好得太多太多了。
第三，我们应该多去学习艾滋病相关知识，很多时候恐惧和歧视都是源于无知，只有足够了解，然后更好的去预防，这样就会消除恐惧了。
第四，如果实在恐惧的厉害，可以去疾控中心或者医院做艾滋病相关检测，隔一个月检查一次，三次就基本可以判断是否被感染，如果没有被感染，我们可以完全放心，我们应该相信科学。
笔者是在疾控中心专业做艾滋病防治工作的，有问题请关注留言咨询吧，或者后面评论，我都会回复大家。
标签： 15分钟消除恐艾心理
文章来源：
心理健康
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