专门请教了一下心理咨询师朋友，让她具体给我解释了一遍，我在这里转述一下。
一般的产妇都可能会在产后一个月到两个月内产生一些情绪低落、食欲下降、睡眠困难的问题，这不仅仅是由于产后心态导致的，也和产后产妇激素剧烈波动有关，但是大部分人会在两三个月内自我调节过来。
如果你的抑郁状态已经持续超过三个月，或者虽然没有持续这么久却有严重的情绪低落甚至有自杀倾向的话都建议及时去医院心理科或者精神科就诊。
很多人会觉得抑郁症是一种矫情，但真不是这样的，心理咨询是朋友告诉我，虽说抑郁确实是和心态有关的情绪问题，但是一个人长期处在抑郁状态里就会直接影响到大脑内五羟色胺的分泌，这会导致人们丧失自我调节再次快乐起来的能力，对于中重度的抑郁是必须要接受药物治疗的，就算你再强大，你大脑内分泌出了问题，你也没办法自己就调节过来，等到通过药物把大脑内的神经递质调节的差不多了，这时候很多人自我调节的能力也就恢复过来了。
所以，抑郁症真的不是矫情，而是需要高度重视的一个问题，而且这并不耻辱，没有人愿意得这种病，就像没人愿意感冒一样，但是得病了就一定要去接受正规治疗。
最后朋友告诉我，对于抑郁症的治疗，首先要去医院进行专业的诊断，不要轻信网上的一些测试，一定要去让医生判断。轻度抑郁可以通过接受心理咨询来进行治疗，对于中重度抑郁一定要药物治疗配合心理咨询治疗才可以，而治疗的时间也是以年为单位来计算的，至少也需要一年左右，而且一旦进行药物治疗，千万不要自己擅自减量或者停药，会很危险。
希望可以帮到你。
标签： 产期抑郁症
文章来源：
心理健康
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