12月1日，《女心理师》产后抑郁的单元一经播出，立马引起全网的关注。
剧里，张瑶饰演的詹璐是一个二胎妈妈，生完孩子的三年里，她焦虑失眠，经常泪流满面，冲动的时候还想杀害自己儿子。
但在老公和婆婆看来，她就是个事妈：矫情、玻璃心、作、没事找事。
一时间，关于#女心理师妈妈产后抑郁太真实了#的热搜，立马铺满全网。
焦虑、委屈、想哭？产后抑郁，真的如此真实又让人心痛吗？
01心理师贺顿说：
在国内每年会有一千五百万新手妈妈，其中有60%到80%之间在产期或产后都有不同程度的抑郁情绪，有近百20%的会发展成产后抑郁症。也就是说，全国每年都会有一千多万不开心的妈妈。
根据调查显示：
在每10个产妇当中就会有1个得产后抑郁症。
除此之外，近些年因为产后抑郁所造成的悲剧事故也越来越多。
2019年11月，河南开封一位30岁的二胎妈妈，带着自己刚刚出生的孩子从29楼纵身跃下，结束自己和新生儿的生命。
这位30岁的二胎妈妈，儿女双全，在别人看来是幸福美满的。但是，谁也不知道，她被产后抑郁折磨得生不如死，最终选择结束自己的生命，一个本该幸福完美完整的家成了别人嘴里的叹息声。
2020年4月，湖南长沙市芙蓉区一位37岁的海归女博士带着二胎5个月大的女儿从楼上一跃而下，双双死亡。
本以为高学历的女性走上产后抑郁的几率要小于常人，没想到，在产后忧郁这条路上，所有的女性都平等。
2021年1月，香港女商人罗力力怀抱5个月大的女儿双双坠楼，因为楼层较高，母女二人摔得血肉模糊。
据调查，罗力力的生活非常富裕，母亲是知名的地产董事长，自己28岁就开始创业，平时在社交平台上她呈现给大家的也是积极阳光的一面，谁也不会想到生活如此优越她会患上产后抑郁，最终走向轻生。
普通人之外，活在娱乐圈里的明星也会有产后抑郁的现象。
在《婆婆和妈妈》的节目里，扬子就谈到妻子黄圣依生完孩子后的状态：有很长一段时间抑郁和失眠，成宿成宿的睡不着觉。
85后的歌手何洁也曾在节目中说：在产后，觉得自己是个完全没用的人，一个被抛弃的人，因为她觉得自己又老又丑。
嫁入豪门的名模奚梦瑶在生完孩子后，也曾发长文表示：希望新手妈妈们在觉得不快乐和难过时，要立刻告知爱人家人朋友们，要相信自己没有错。也希望新手爸爸们不要觉得老婆是矫情，要懂得妻子产后抑郁的危险。
产后抑郁就是如此真实的存在，它无关富贵和贫穷，也无关知识的深浅，它像是一只无形的手，将每一位迷途的妈妈无情的拽向深渊。
02
医学研究表明，女性在妊娠的时候，由于体内的雌激素增高，会使女性变得容易兴奋。而在分娩之后，相关激素也会渐渐变少，这就使得女性的状态慢慢地从兴奋转向忧郁。
在分娩的过程中，女性所承担的痛苦和压力也是非常巨大的，一边是对分娩的恐惧，一边是分娩时伤口撕裂的疼痛。这种痛苦和压力也加大了女性生产后患抑郁症的概率。
除此之外，作为女性群体，一般都偏感性，爱多想。所以，在整个孕期，她们不是担心自己身材走样，就是忧心老公会出轨，甚至会在工作上力不从心，从而担心未来。这种孕前孕后的心理变化自然会引起情绪的变化，久而久之，就会将女性推向抑郁的边缘。
在产后，所有的女性都会面临一个角色的转换：既有初为人母的喜悦，又有初为人母的焦虑，但喜悦往往会被焦虑碾压。因为初为人母，总想给孩子最好的，忧心孩子的饮食起居不说，在工作中上也会变得力不从心。这些焦虑，也会导致产后抑郁的发生。
除去孕产妇个人的生理和心理因素，家庭因素也是导致产妇产后抑郁的重要原因。
有句话是这么说的：
抑郁者常常被我们以一种充满好心却是错误的方式命名，曲解，和孤立——甚至被推向最糟糕的结局。
《女心理师》中，张瑶饰演的詹璐，曾经也向老公和婆婆说过自己抑郁的症状，但在老公和婆婆看来，是她矫情。
不被理解，直接导致她的抑郁症状加重，或许一开始，她只是有些抑郁情绪，在面对老公和婆婆的不理解之后渐渐的将这种情绪转化为抑郁症。
这种不理解不仅仅表现在对待詹璐抑郁情绪的不理解上，更是体现在各种行为上：
詹璐剖腹产后，肚子上有一条长长的疤痕，肚子上的肉也松松垮垮的下垂在腰上。对于这样的詹璐，她的老公很嫌弃。
詹璐的婆婆重男轻女，对詹璐的大女儿和二胎儿子区别对待，在对待大女儿的教育问题上，婆婆也是越权掌管太多。
生活上，婆婆也不会顾忌詹璐的感受，在詹璐正卷起衣服喂奶的时候，突然就带着一群人冲到她的面前，只为抢走她手中的儿子去向别人炫耀。
詹璐在这个家里的感觉，就像是个保姆，婆婆看不得她闲下来，所以家务活她承包了；老公一日三餐只催着吃饭，孩子也不会帮忙带；大女儿上下学接送全是她。
不被理解，没有了自我价值，剩下的只是对自己的否定，这样的人，怎么可能不抑郁？
03詹璐问贺顿：你能帮助我吗？他们会改变吗？
贺顿：我帮不了你，他们也不会改变，能帮助你的，只有你自己。
网络上有这么一句话一直很盛行：
这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你的伤口究竟溃烂到何种境地。
作家苏更生也曾说：“人想要表达的永远不是他所说的内容，而是渴望被理解的心情。”
既然这世间本就没有什么感同身受，那么我们又何苦渴望被理解，一个人恢复伤口的最好方式便是自己舔着伤口，自己治愈自己。
如果忧虑身材变型，就去锻炼，就去练瑜伽，就算身材不能恢复到生产之前的状态，最起码不会让忧虑变成焦虑，进而影响睡眠。
如果觉得委屈，一定要说出来。没有说出来的委屈，就像烂在肚子里的秘密，你不说谁也不知道。实在不想说，那么就去释放，去唱歌，去看书，去做自己喜欢的事情，慢慢让好心情将委屈消化掉。
如果想哭，就大哭一场，当着别人的面也好，自己躲在角落或是被窝里也好，痛痛快快地哭一场。哭并不丢人，不敢哭才丢人。
一定要有自己的价值，全职妈妈要依据家庭条件和家庭成员的态度而定，如果家庭条件允许，家庭成员尊重全职妈妈这份职业，那么你愿意的话，就安心做个全职妈妈。
不然的话，就去工作，去实现自己的价值，孩子和家庭跟家庭成员彼此分担，无需一个人全部扛在肩上还不讨好。
人总要咽下一些委屈，然后一字不提地擦干眼泪继续往前走。
冷风有停的时候，雨天有变晴的时候，我们也终会有独自成长变强的时候。
余生还很长，产后抑郁实在不值得我们耗尽精力甚至是生命去与此周折，所以，在不被理解，不被关心时，我们学会做自己的小太阳，自己温暖自己，自己治愈自己。
毕竟，对于一个孩子来说，一个健康快乐的妈妈要比一个焦虑忧郁的妈妈可爱得多，对于一个家庭来说，一个积极向上的女主人也比唉声叹气的怨妇要迷人得多。
所以，就让我们自己做自己生活裂缝中的光，温暖自己也温暖他人。
凡是合乎人性的东西，我都觉得亲切~
关注我，带你从影视里看懂人性~~
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