飞花《作娟悟语》谢邀。根据你的情况，可能生活上遇到了困难，没关系，没有走不过去的路，没有跨不过去的桥。正所谓山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村！每个人都会在现实残酷的生活中和梦幻的憧憬里徘徊，时沉时浮，犹豫不定。打起精神，轻装上阵，用轻盈的脚步坚实的在现实中行走，金灿灿的阳光就在不远处向你招手。
推荐书目：
N1、《人性的优点全集》作者，戴尔，卡耐基（美）这是本如何发现人性的优点，如何做好自己，驾驭快乐人生的智慧书籍。主要讲述人们如何克服忧虑恐惧并征服它们，做自己情绪的主人，把烦恼交给时间去解决。在失败的时候和失意的时候不气馁，为自己加油打气。是一本不可多得的从心理上指导人生智慧的书籍。
N2、《苦才是人生》作者，索达吉堪布一喇荣五明佛学院上师，是最有影响力的上师之一。
此书教我们摆脱“自我，逆境，生死”带来的人生羁伴，在磨难中勇敢前行！
N3、《曾国藩日记》清，曾国藩，雾满拦江点校
此书指导人们学习曾国藩的人生智慧即对自己能够掌控的事情倾尽全力，对自己不能掌控的事情顺利自然，以乐观豁达的心态面对。通过阅读理解人生的真谛，完善自己。
以上是我给你推荐的书籍，希望你能通过读书缓解你低落的情绪，充满活力。
文/顾作娟。图片来源自拍。
标签： 抑郁症的书籍
文章来源：
心理健康
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