怎么办抑郁-心理健康

抑郁症:心里抑郁该怎么办？

如何去调整这就要靠自己，敢不敢去正视自己的内心世界了。不要把自身的一些缺陷无限放大，总认为自己一无是处，任何事情总觉得干不好，这是你自己从认知上已经否定了自身的优势和能力。忧伤是温柔的毒药，不要喝，无...

本人在2019年6月-12月曾得过中度抑郁症，现就自身经历谈谈抑郁症的成因及摆脱方法？说来大家可能不相信，在19年6月得抑郁症之前我还是一个非常积极乐观的人，每天早上5点就起来加班，每天都有使不完的...

抑郁是人类第一号心理杀手,我们要摆脱它的束缚。具体方法如下: 1.为自己制订简单的任务即使是你自己觉得没有兴趣和缺乏动机,每天也要完成一些简单的任务,如打个电话或者是写封信。虽然你可能觉得这样做很难...

谢邀！这个问题，本人认为，人生遇到的是喜怒哀乐情、尝试的是酸甜苦辣味、走的风雨坎坷路，因此从中要经过大小事件的挑战(难事、易事、乐事、苦事事事总有因果，人与事、事与人、总有着千丝万缕的联系，然而每当...