学会爱自己
不管你做什么事情，爱自己有一个很重要的原则是把自己当作宝贝，做自己最好的父母。而以下几点爱自己道路上的陷阱和误区，你必须要先搞清楚。
过去我们被教育要舍己救人、孔融让梨。牺牲自己，成全别人的模式，造就了太多压抑而不快乐的人。举目望去，我们最不缺的就是这种人。不少观念中爱自己等同于自私，所以你看到现在好多人开始学习爱自己，那是因为我们最容易复制不爱自己的行为模式，却并不熟悉怎样才能真正地爱自己。我的妈妈及奶奶那一代的母亲们，总是把好的留给孩子丈夫，别人吃肉自己吃骨头。而新一代的妈妈们，传承了为人父母的奉献精神，并多了科学而智慧的价值观念。我们可以大声表达自己的需求，去做自己想做的事情，兼顾孩子和事业。
如果有人跑来指责你太自私，不妨先好好问自己这两个问题：第一，我是否为自己真正负起责任。第二。我能给别人带来的正面影响是什么？一个无法为自己负起责任、照顾好自己的人是无法照顾好别人的。同样，一个充满负面情绪及疲惫不堪的母亲是教育不出一个快乐的孩子的。不自私的爱自己就是要看到：我们无法给别人你所没有的，水满自溢，一个完整的人才能看到别人的完整。当你自己就是光亮的时候，才能够照亮别人。
“爱孩子先要爱自己，只有做一个快乐的妈妈，才能带给孩子更多快乐和安全感。”要做到这一点也很容易，可以从小事做起，比如给娃和老公买东西的同时，不忘买给自己一份，喜欢某一件东西也买给自己，尽可能让自己获得快乐。
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标签： 产后抑郁症的预防
文章来源：
心理健康
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