求助 我是比较阳光却一直没有痊愈的抑郁症患者！

从大二到上班后第三年，有五个年头了吧，这三天忘记吃帕罗西丁了，脑袋又开始不停的想事，我很清楚自己的抑郁症还没好 吃药大概有半年时间了，之前的我一直自信地认为一定能靠自己治愈，直到情绪一次又一次...

抑郁症 2021-10-09 81 #阳光抑郁症

《寻找错失的阳光》致抑郁症朋友。希望你们能顶起。

前言: 我想这是我必须要说的，在经历了数日焦虑，狂燥，失眠之后，我终于静下心来问了自己一句怎么了，我想我可能终生都不会忘掉2011年1月31 号那一天，我在充满糜烂气息的脑科医院被确诊为抑郁症...

抑郁症 2021-10-09 107 #阳光抑郁症

感觉自己得了阳光抑郁症了(转载)

每天外表看起来阳光灿烂，就不会得抑郁症吗？NO，有一种抑郁症叫阳光抑郁症。 症状：患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力...

抑郁症 2021-10-09 88 #阳光抑郁症

]“阳光工程”（中国抑郁症患者自助、互助公益论坛）广西分会QQ群号：27622552(转载)

Q群简介：是阳光工程心理互助公益网站群，我们的宗旨是普及抑郁症常识，为抑郁症患者提供力所能及的社会支持，消除公众偏见，为我国的心理卫生公益事业做出一份努力。 Q群号：27622552 注：...

抑郁症 2021-10-09 86 #阳光抑郁症

阳光型抑郁症。你有么(转载)

1你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。 2虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。 3 你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园...

抑郁症 2021-10-09 93 #阳光抑郁症

外表阳光，内心阴暗？原来你得了微笑抑郁症

抑郁症，一个可怕的疾病，让患病的人不知不觉中奔向死亡之路，无法挽回。在抑郁症中，有一种类型很特殊，特殊到令周围的人无从发现，那就是“微笑抑郁症”，看起来跟抑郁症最无缘的人最容易患上此病。...

抑郁症 2021-10-09 98 #阳光抑郁症

隔壁贴单亲妈妈找阳光阿姨，抑郁症妈妈一份保姆费兼看护陪护保姆三职，精明啊！

隔壁贴，某个单亲妈妈发帖，说要找个阳光阿姨，跟她住在一起，以后把阿姨当亲人（但没写是否给阿姨养老送终）； 本人提出异议，这阿姨跟单亲妈妈非亲非故，哪里可能继承得了单亲妈妈的任何遗产或者房产？更...

抑郁症 2021-10-09 68 #阳光抑郁症

阳光型抑郁症的心理特征是怎样的？

因为一个正常人能够把自己的悲伤、愤怒、怨恨、委屈、不满等等不高兴的事情表达出来，那么朋友和同事就会知道她的困难，并尽自己的能力来帮助他们 ，同事朋友诉说的话，朋友和同事就会经常地了解明白你的感受，...

抑郁症 2021-10-09 98 #阳光抑郁症

阳光型抑郁症是什么？

阳光型抑郁症从表面上看，他们是非常快乐和充满激情的，所到之处有如阳光，让周围的人灿烂快乐。但当他们一个人的时候，却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。 这就是阳光忧郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏...

抑郁症 2021-10-09 72 #阳光抑郁症

阳光抑郁症：看起来乐观的人，竟然要自杀？

最近听朋友讲了小A的故事。 小A是一个特别开朗的女孩子，属于跟她聊会天就被感染到很开心的那种。 她有很多朋友，并且几乎所有朋友都觉得她是一个少见的乐天派。 生活中她总是停不下来，打球登山马拉松，电影...

抑郁症 2021-10-09 104 #阳光抑郁症

崔雪莉：花一般的少女陨落，阳光型抑郁症可不是你说的想不开

是什么杀死了崔雪莉这几天网络上的热门话题莫过于韩国艺人崔雪莉自杀的话题了。被称之为“人间水蜜桃”的韩国演员兼歌手崔雪莉被发现在家中自杀身亡，年仅25岁，这个消息一出，网络近乎瘫痪！相关话题很快占据网络...

抑郁症 2021-10-09 81 #阳光抑郁症

多晒太阳可缓解抑郁

每当秋风萧瑟、木枯叶落时，都会引起人们特别是老年人、压力较大的年轻人悲观、伤感的消极情绪，从而诱发抑郁。对此，心理专家建议大家多晒太阳，可有效缓解抑郁。 据心理专家介绍，抑郁症之所以在秋冬季高发，是因...

抑郁症 2021-10-09 83 #阳光抑郁症

隗老师谈「阳光型抑郁」

有些人在旁人看来，一直充满阳光、积极向上，每天都面带笑容，时常给人带来欢乐，但突然有一天得知TA抑郁了，这让大家深感费解！ 心理学上称之为“阳光型抑郁”。 “阳光型抑郁”人群，往往具有较高的社会功能，...

抑郁症 2021-10-09 101 #阳光抑郁症

“阳光抑郁”或者“微笑抑郁”你中招了吗

随着生活日益的繁忙，生活压力繁重，导致了抑郁症越来越让大众所知晓、重视，而在这众多的抑郁症患者中，有一类病人更需要引起我们的关注——他们用阳光开朗的外表来压抑内心的焦虑和负能量，因而被称为“阳光抑郁症...

抑郁症 2021-10-09 82 #阳光抑郁症

心向阳光的诗？

阴雨天里，人的心情有时会受到天气的影响而消沉抑郁，会称这样的天气为“坏天气”。阴雨天，出行受阻，诸事不顺，心情不畅，尤其强烈的暴风雨还可能带给人们灾难。人们期盼风雨赶快过去，迎来彩虹满天，当然，会称这...

抑郁症 2021-10-09 82 #阳光抑郁症

作为一个学生怎样让自己变得积极阳光？

学生时代是童年最美好的时光，是青春最美丽的气息绽放。作为一个学生，既要对人生未来的追求有所梦想，也要努力学习文化知识。这是基本原则，也是实现理想的崇高目标。但是由于每一个学生的性格不同，成长的环境不同...

抑郁症 2021-10-09 73 #阳光抑郁症

一个在人外表现的阳光向上，独处时又忧郁堕落，是什么心理？

晨晨你好： 一个人在社交场所表现的阳光向上，而在独处的时候忧郁堕落! 如果不考虑程度上的差异，每个人或多或少都有这个状况。 因为社交是人的基本需求之一，而社交就是要表现自己，以吸引别人的关注和连结。...

抑郁症 2021-10-09 104 #阳光抑郁症

怎么摆脱阴霾，变得开朗阳光？

怎么摆脱阴霾，变得开朗起来？ 一、结识益友，远离损友。所谓近朱者赤近墨者黑，当我们与心态积极乐观，善解人意，遇事冷静，坚强，爱思考的人一起我们就会变得和他一样；如果是与处事紧张，满腹牢骚，斤斤计较，...

抑郁症 2021-10-09 107 #阳光抑郁症

内倾性格的人可以自信阳光嘛？

我是天天阳光灿烂的笑容和快乐的人，我的性格，就此天跌下来，当被盖的， 因为我层有一个闺密就是很内向性格，她平时不会同别人出街，我叫她就会一起出去买些衣服的，她不会乱花一分钱，买一样东西很专注，很难买到...

抑郁症 2021-10-09 89 #阳光抑郁症

自己感觉精神压力大、变得不阳光了怎么办？

我分享我们全春自主心理学院的《自主心理学》创始人李全春教授主讲的“自主情绪的行为调整”课堂记录，大家可以照着去做，定会心静如水，心想事成！ 第一个办法：把坏的心情控制到最小范围。...

抑郁症 2021-10-09 56 #阳光抑郁症

怎么样才能成为心理阳光的人？

记得上中学的时候有位老师说过:“积极的人像太阳照到哪里哪里亮，消极的人像月亮初一十五不一样 "。小的时候还听的不太明白，现在回想起这句话的意思就是说，积极的人会给人带来正能量，消极的人带来负能量。那什...

抑郁症 2021-10-09 102 #阳光抑郁症

一直装作很阳光，是不是真的会变得阳光？

谢邀，人都有两面性，一种在外人面前假装的阳光，内心深处的伤痛不愿意让外人知道，另一种是真正的自己，一个人待在没人的地方，想哭就痛痛快快的哭一场，哭完了就洗把脸该干啥就干啥去，就我吧，心里在不痛快，出门...

抑郁症 2021-10-09 81 #阳光抑郁症

怎样让自己变得阳光？

快乐是一种情绪，它来自于心灵的感受。所以人要让快乐多一些，就要让自己的心里更亮一些。为此，我曾写过一篇短文，供参考! 点一盏心灯，点亮自己，照亮别人。 大千世界，茫茫人海，种种诱惑使得...

抑郁症 2021-10-09 63 #阳光抑郁症

是不是所有的抑郁症患者的“天空”都是灰暗的？有什么办法解决？

抑郁患者多数陷在不好的事情、错误的事情、消极的过去中难以自拔，伴随有自卑、自责、自我否定等心态，逐渐形成自闭。一般来讲，通过合适的方法，有时候可能是看上去有点过激，与其正面谈让他自闭的那些事情，借机分...

抑郁症 2021-10-09 50 #阳光抑郁症

网上聊天觉得挺阳光的一个人，线下发现却很抑郁，为什么反差这么大？

您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。 这种性格的人是有的，应该不少。 一般这种人的自卑心比较强，内向、孤独和偏见、完美主义，害羞、害怕交往、属于固步自封的人。 为什么会出现如此性格的人？ 主要原...

抑郁症 2021-10-09 56 #阳光抑郁症

梁朝伟永远那么阳光健康帅气，而张国荣为什么有一点很抑郁忧愁的样子？

首先我不认同你的说法，张国荣“忧愁”的样子那只是在演的某剧饰演的电影相应的角色而已，张国荣先生演过的电影每部塑造的角色都是有不同的人物形象的样子，而且张国荣先生在生活中是一个调皮又喜欢给人制造惊喜的猴...

抑郁症 2021-10-09 70 #阳光抑郁症

抑郁颓废的人，如何变回曾经积极阳光的自己？

好久不答悟空问答了，说几条心得体会 第一，真的想变成阳光的自己 有很多人说是想变成阳光的自己，其实并没有，她的行为模式，她的感念仍然沉浸在颓废抑郁之中，并深深享受。所以说，提出这个问题的开始，就是转折...

抑郁症 2021-10-09 57 #阳光抑郁症

内向忧郁的人，如何才能变得阳光开朗？

我小时候就非常的内向，这种性格经常被人们贴上负面的标签，传统的观念认为内向的性格是不好的，所以我的父母经常为了这个事情绞尽脑汁的给我买了很多口才方面的书籍，然并卵，从幼儿园到小学毕业，我一直没有什么改...

抑郁症 2021-10-09 67 #阳光抑郁症

同样是贫穷家庭，为何有的孩子自卑抑郁，有的坚强阳光？

虽然都是贫穷家庭，与父母的教育也有关系。如果父母是坚强乐观的，可以教育孩子不要自卑，可以通过自己的努力去改变命运，将来一定会出人投地。但有的家庭父母本身就抬不起头来，自己没自信，不敢往人堆里扎，总抱怨...

抑郁症 2021-10-09 60 #阳光抑郁症

看到的悲苦太多，怎么样才能做到阳光积极，感觉有点抑郁？

人生有悲苦也有风花雪月，山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。不是所有的悲苦都是长久的，也不是所有的掌声都会经久不息。我们的人生有悲苦也表明我们有期盼的日子，如果一直保持着积极阳光的心态，那么悲苦也会变得可...

抑郁症 2021-10-09 106 #阳光抑郁症