这样生气，才是处理情绪最好的方式

生活中，我们会因为很多事产生很多情绪，尤其是遇到愤怒的事，一股怒气便直冲大脑。我们常说，生气伤身。 其实，生气不但是自我保护，也是很自然的权利。 人有生气的权利，因为生而为人，愤怒是一件很自然...

心理百科 2023-03-17 48 #心理

一个人越活越幸福的5个好习惯

01 迷茫时多读书 有人会问，人读了那么多书，最终还不是要回到一座平凡的城，打一份平凡的工，组建一个平凡的家庭，何苦折腾? 读书的意义，究竟是什么? 读书，能使人不卑不亢地活着，能使人心灵...

心理百科 2023-03-17 55 #心理

精神内耗严重，如何有效摆脱负面情绪？

在原始社会，有许多场景需要我们快速做出反应，但理性思考的时间又实在太长，效率太低。为了快速应对瞬息万变的环境，大脑进化出了“情绪”功能，作为在紧急情况下掌控身体的应急措施。它不间断地扫描着周围的环...

心理百科 2023-03-16 192 #心理

大学新生如何做职业生涯规划

第六步、专业技能体验期。在理论学习后，就该找个机会去亲自体验了，从而在理论和实践上都验证自己的选择。如理科学生随师长去实验室做大量的专业实践，新闻类学生可以尝试去写一些文章，甚至可以利用暑假去做一...

心理百科 2023-03-16 84 #心理

一个企业家人生路上的四个贵人

一个企业家人生路上的四个贵人 人人都有属于自己的贵人，即便平凡如郝鸿峰。 13年前的8月1号，他从绿皮车厢里走出来，像大多数在路上的盲流一样，他身上只有几百块钱，且没有地方可去。然而对这个20...

心理百科 2023-03-16 108 #心理

决定前程的八件事，你做了多少？

以上只是本人做HR多年的经验积累，希望对大家有所帮助。作为过来人，我真诚地希望在职的朋友们及即将就业的大学生们也能够以一种“空杯心态” 看待这篇文章。有时候，过来人的经验是非常有价值的，那是他...

心理百科 2023-03-16 63 #心理

俞敏洪自比蜗牛

回忆起这段往事，俞敏洪对母亲充满崇敬，心怀感念。“一个人的远见，跟文化知识一点关系都没有。”“我母亲就是这样一位妇女，自己不认字，但却充满了远见。”这位农村老太太执拗地认为，自己的孩子，未来就应该...

心理百科 2023-03-16 71 #心理

学生求职礼仪

西装的色调要用给人稳重感觉的深素色为主，如藏青色、蓝色、黑色、深灰色等。配套的衬衫最容易的选择是白色。领带应选用丝质的，领带上图案可以根据自己的爱好选择，最好是单色的，它能够和各种西装和衬衫相配。...

心理百科 2023-03-16 94 #心理

认识自我

自知、自鉴是自勉、自励、自控的基础。古人说："人贵有自知之明"。可见人们早就看到认识自己比较困难。尽管人人都随着知识经验的增加、实践活动的发展在不断地认识自己。但真正彻底地、明...

心理百科 2023-03-16 63 #心理

大学生为什么要了解自我

目前一些大学生对自我并不十分了解，由于现在我国高校职业生涯教育还相对落后，大学生朋友也对自我探索的知识和方法了解不多。很多同学都很迷惘。在本论坛中就有一位同学问我：“老师，我有一个问题，不知道我是...

心理百科 2023-03-16 57 #心理

幸福人生

不要相信海枯石烂的誓言，因为你等不到那一天。保持纯洁的心，不要轻易说出你的爱。相信真爱，但决不愚爱，不要爱上一个在爱情上用尽手段的人，不要相信一个不准备把你介绍给他朋友圈子的人。分手时不要口出恶言...

心理百科 2023-03-16 55 #心理

就业指导要从大学新生开始

“在校时，大多数学生对自己的定位不太清晰，等到了工作时，才对自己稍有明白。这与资源信息的沟通不足有关。” 最近，湖南大学电气与工程信息学院的冯蓓娜老师，利用暑假对北京、广州、深圳、武汉4个城市的...

心理百科 2023-03-16 62 #心理

适当压力可以提高免疫力

当然，压力的作用是通过各种紧张激素的升高或减低来产生效应的。由于存在压力，大笼子中的老鼠体内的紧张激素水平提高了，其中有一种称为瘦素(leptin 的激素明显减少了。而且压力主要影响到老鼠的行为中...

心理百科 2023-03-16 59 #心理

压力管理之核心策略

关于这几个问题，我不知道你会如何回答，但在我的培训班中，很多人都会不假思索地习惯性地给予肯定的回答。如果你也是这样回答，那说明也许你无法有效管理压力的根本就在于此。对于初学者，有一点是必须明确的，...

心理百科 2023-03-16 56 #心理

缓解大学生就业心理压力

从开学到现在，学生小甘每天只睡三四个小时。不是因为太忙没时间休息，而是躺在床上也要熬到凌晨才能勉强入睡。小甘是学生干部，在学校有许多工作，同时还要在外面实习。学业、校内工作和见缝插针的校外实习以及...

心理百科 2023-03-16 52 #心理

年轻人别被就业压力压趴下

最后，对学生自己来说，树立正确的思想观念显得尤为重要。偶尔的挫折，偶尔的失业都是正常的，人人都会经历这样的低谷阶段，如果就因为这样的原因而患得患失，放弃生命，实在是太不应该了。只要能坚持下去，事情...

心理百科 2023-03-16 53 #心理

想尽办法释放压力的新鲜招术

“星期一综合征”带来的厌烦、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉。德国一项调查显示，80%的人周一起床后情绪低落。不少 单位把要做决断的事和新工作计划都安排在这一天，也在一定程度上加重了压力...

心理百科 2023-03-16 52 #心理

梦境困扰系心理健康出问题

几乎20%~30%的白领“梦疾”患者都不约而同地提到，有过梦见爬楼梯、高山的经历。梦境是压力的传递，因此，遭遇爬山涉水一类的恶梦困扰时，就应当提醒自己，找出压力的来源。这时，患者应该是与心理医生进...

心理百科 2023-03-16 94 #心理

人生三道坎

回顾一生，我才发现，我的生活充满了酸甜苦辣，我的生活跌宕起伏，而我的生活，也不再是一片空白，不再是毫无意义!随着年龄的增长，我必须要肩负起生活的责任。也许，我会感到生活的压力，也许，这一份份的压...

心理百科 2023-03-16 50 #心理

十种方法给您一整天好心情

淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热...

心理百科 2023-03-16 65 #心理

笑和哭都有益于健康

当你遇到非常高兴的事情时，就会兴奋得大笑起来。而当你难过时，就会控制不住地流下眼泪。哭和笑难道仅仅是为了表达感情吗? 笑不仅能表达感情，它还能不可估量的其他作用：一次开怀的笑，就相当于一次适度的...

心理百科 2023-03-16 47 #心理

关注十个小动作彻底放松心灵

你要知道自己身上最大的压力来自哪里，并想法设法尽快解决它!如果你一味地忽略类似的压力，它将会在你的生活中制造出新的问题，置你生活陷入更混乱的境地。也许你已经知道怎么去做了，只是没有觉得没那么紧迫地...

心理百科 2023-03-16 71 #心理

无人倾诉时4个不求人的自愈好方法

心理学家指出：“当你想要和自己说些什么的时候，通常心理上已经产生了一种应激反应，可以中和不良的情绪。”真正能温暖自己的还是自己的体温。“和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐...

心理百科 2023-03-16 305 #心理

自愈好方法

心理学家指出：“当你想要和自己说些什么的时候，通常心理上已经产生了一种应激反应，可以中和不良的情绪。”真正能温暖自己的还是自己的体温。“和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐...

心理百科 2023-03-16 50 #心理

关注大学毕业生的心理健康

新一轮大学毕业生即将走出校门。近些年来,一些毕业生走上工作岗位后,面对就业后环境的变化,产生较大的心理落差,从而引发了一系列心理问题。因此,在大学生临近毕业的时候,关注他们的思想动态,培养他们健康...

心理百科 2023-03-16 62 #心理

辅导员应知的心理健康知识

随着健康知识的普及，人们对心理健康知识越来越关注。在大学校园里，基本上都开设了心理健康课，普及心理健康知识，帮助学生们更好的认识自己的心理问题。本文着重对大学生心理健康问题进行探讨。 心理健康是...

心理百科 2023-03-16 52 #心理

给自己一点勇气

考试那天，他镇定自若地回答教授的提问。最后，教授对他说：“OK，就是你了。”“我真的被录取了?为什么?”他感到非常意外。教授说：“是的，其实你在他们中并不是最好的，但你不像其他入围的中国学生，连试...

心理百科 2023-03-16 66 #心理

人生需要放下的八样东西

心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉...

心理百科 2023-03-16 62 #心理

压力管理从理解你的人格特质开始

压力管理从理解你的人格特质开始 多纳先生是一家跨国公司的设备工程师，拿着很高的薪水，工作压力不大，他的很多同学和朋友都很羡慕他。然而，随着时间的推移，虽然工作依旧，但多纳却感到了越来越大的工作压...

心理百科 2023-03-16 53 #心理

大学生如何面对压力

大学生如何面对压力 大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生同时也面临着一系列重大的人生课题，如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。但由于身心发展尚未完全成熟，自...

心理百科 2023-03-16 49 #心理