有一种情感暴力，叫“我都是为你好”

“我们都是为你好” “我们不会害你的” “我们做这些都是为了你” 这些话伴随着我们升学、择业、辞职、找男朋友、结婚生子的每一个选择，每当面前出现岔路口的时候就会听到。但有多少个“为我好”只是...

心理百科 2023-03-19 95 #心理

心理暴力，一种被忽视的虐待

对于心理暴力,你知道多少?你能够在经受心理暴力时,保护好自己的吗?千万不要让心理暴力打垮了你的内心。 故事一 Linda是个高中二年级的女生。她的身材微胖,但也像一般的女孩那样爱买新衣。来到咨...

心理百科 2023-03-19 87 #心理

拖延症和懒的区别到底是什么

拖延症和懒的区别到底是什么 一、从词义来分析 拖延症”指的是后果消极、本可避免的推迟行为;而“懒”则是个生活化的词。与拖延症有关的因素一般为信心不足、动力缺失、冲动分心和回报遥远，而与懒惰有关...

心理百科 2023-03-19 191 #心理

爱是什么？——被答案瞬间治愈了！

一组专业人员问了四到八岁的孩子这样一个问题：“爱是什么意思?”结果孩子答案的广度和深度却出乎所有人意料之外。看看孩子们是怎么说的，你有自己的答案吗? 1.“我奶奶得了关节炎，再也不能弯下来涂脚趾...

心理百科 2023-03-19 123 #心理

无人倾诉时4个不求人的自愈好方法

心理学家指出：“当你想要和自己说些什么的时候，通常心理上已经产生了一种应激反应，可以中和不良的情绪。”真正能温暖自己的还是自己的体温。“和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐...

心理百科 2023-03-19 106 #心理

与朋友吵架之后如何修复关系

跟朋友闹翻以后，等冷静过来，要仔细想想你们之间到底发生了什么事情，矛盾点在哪里，是不是真的解决不了，你需要主动的去找你的毛病在哪里也不要傻傻的去以为就是朋友的错，自我检讨，就算错的是他，在你承认错...

心理百科 2023-03-19 122 #心理

情商很重要 提高情商的方法

科学家发现，大脑控制情绪的部分(边缘系统 受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常...

心理百科 2023-03-19 77 #心理

恋爱中易犯的十个错误

天下总有更适合我的人错!珍惜眼前人。 理论上如此，可是世界这么大，你和他未必碰得到;世界这么大，就算碰见，他也许已经有了另一个她陪伴;世界这么善变，就算你们彼此倾心，也未必能走到一起。 所以，...

心理百科 2023-03-19 118 #心理

学会处理同学关系七大建议

同学交往中，经常帮助别人将能使别人懂得你的存在对他的价值，作为投桃报李的结果，必然是“爱人者人恒爱之”。 同学关系也是一种人际关系。人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将...

心理百科 2023-03-19 91 #心理

自我接纳：走向自信终极之路

01 自卑的人接纳自己是有条件的 自信的人接纳自己是无条件的 自我接纳就是无条件地爱自己，喜欢自己，认可自己的价值与存在。可能你会有疑问:我现在有这么多不足，这么多令人不满意的地方，我怎么接...

心理百科 2023-03-19 69 #心理

压力管理与阳光心态

压力管理与阳光心态 压力管理与阳光心态：保持阳光心态做好压力调整，做压力管理者。企业的各级管理者，尤其是中高级管理者，感受到压力之后，往往不自觉地把自己内心的压力传染给被管理者，使他们也感染上压...

心理百科 2023-03-19 98 #心理

心理健康与不健康

一、心理健康的定义 世界卫生组织(WHO 指出，“健康”的含义不仅是指一个人没有症状或疾病，而是一个人有良好的身体、精神和与社会相适的心理状态。健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社...

心理百科 2023-03-19 41 #心理

自卑不敢表现自己 这样做让自己自信

自卑，大家都知道，不是与生俱来就有的，这也是普遍存在的一种情绪。自卑感是一种不能自助和和软弱的复杂情感，自卑的人会看轻自己，认为自己不如别人。我们周围就有这样的人大家发现了吗?那么自卑该怎么办?自...

心理百科 2023-03-19 43 #心理

什么样的人更易沉迷于悲伤情歌？

长期以来，人们认为悲伤的歌会引发自杀。 1933 年，由匈牙利作曲家 Seress 作曲，作词家 Janvor 填词的《黑色星期天》讲述了一个悲伤的恋人的绝望故事： “ 我的星期天是永恒的绝望...

心理百科 2023-03-19 76 #心理

每一种痛苦，都有它存在的意义

痛苦 是可以变成领悟的 当我们感到痛苦的时候,它只是一个信号,它是来告诉我们,我们应该看到这个问题,然后去改变。 但是很多人都会选择去逃避痛苦,降低痛苦,这样的行为是在逃避问题自身,不利于心...

心理百科 2023-03-19 43 #心理

年轻人别被就业压力压趴下

最后，对学生自己来说，树立正确的思想观念显得尤为重要。偶尔的挫折，偶尔的失业都是正常的，人人都会经历这样的低谷阶段，如果就因为这样的原因而患得患失，放弃生命，实在是太不应该了。只要能坚持下去，事情...

心理百科 2023-03-19 39 #心理

17种成功克服情绪暴躁的方法

有时候情绪不好，暗示着我们的生活碰到了死角。你有目标吗?如果有，你有达到这些目标吗?如果在年初你定下了一些目标，那么，现在就是一个很好的机会把它挖出来，重温一下，看看你有没有跟随这些目标而走。也许...

心理百科 2023-03-19 37 #心理

人生三道坎

回顾一生，我才发现，我的生活充满了酸甜苦辣，我的生活跌宕起伏，而我的生活，也不再是一片空白，不再是毫无意义!随着年龄的增长，我必须要肩负起生活的责任。也许，我会感到生活的压力，也许，这一份份的压力...

心理百科 2023-03-19 52 #心理

自愈好方法

心理学家指出：“当你想要和自己说些什么的时候，通常心理上已经产生了一种应激反应，可以中和不良的情绪。”真正能温暖自己的还是自己的体温。“和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐...

心理百科 2023-03-19 52 #心理

大学生为什么要了解自我

目前一些大学生对自我并不十分了解，由于现在我国高校职业生涯教育还相对落后，大学生朋友也对自我探索的知识和方法了解不多。很多同学都很迷惘。在本论坛中就有一位同学问我：“老师，我有一个问题，不知道我是...

心理百科 2023-03-19 35 #心理

顺从型人格的可爱与可悲

您自己或是周围会有这样一群人,在旁观者看来最受欢迎,温和,永远善于倾听,很少尖锐地质疑他人、很“听话”、甚至得罪了他们也不可怕,因为他们是“不怎么爱生气的”人,可是他们自己却找不到情绪的发泄点,时...

心理百科 2023-03-19 62 #心理

引发心理疾病的十大诱因

心理异常，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。 然而，从心理正常到异常并不是简单的割裂的过程，一个心理正常的人，如果因为长期的情绪...

心理百科 2023-03-19 89 #心理

放弃是人生的一种成长方式

当我们与他人发生矛盾或冲突时，如果我们放弃争强好胜的心理，甚至甘拜下风，就可能化干戈为玉帛;当我们在家庭生活中发生摩擦时，如果我们放弃争执，以唤起对方的恻隐之心，使家庭保持和睦温馨;当我们不得不放...

心理百科 2023-03-19 80 #心理

情商高的表现

第一：不抱怨、不批评 高情商的人不批评、不指责别人;不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和职责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。 第二：热情和激情 高情商的人对生活、...

心理百科 2023-03-19 74 #心理

人体自我保护的表现

每个人都有心理自我保护机制，当我们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。 1、合理化(掩饰法 当人的动机或行为不被社...

心理百科 2023-03-19 69 #心理

和自己不舒服的感觉呆在一起

前几年有位台湾大三女生在一档综艺节目《大学生了没》中爆红，她的一句台词也随即传播开来——整个场面我要hold住!所以，现在她被称为“hold住”姐。大家纷纷在微博上，在BBS上，在个人签名上写着要...

心理百科 2023-03-19 62 #心理

心情不好怎么办 6种宣泄方法推荐

压力有很多种，学习上的压力，工作上的压力，生活上的压力，人际关系上的压力等等。如果这些压力没有就及时转化过来能容易成为负面情绪，那么情绪不好怎么办?如何科学宣泄情绪? 人不可能永远处在好情绪中，...

心理百科 2023-03-19 59 #心理

八句积极心理暗示，让你充满正能量！

自信是一种能力,它可能来自别人的鼓励,但更重要的是给自己积极的心理暗示。俄国著名生理学家巴甫洛夫指出,积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态,这种状态可以带来认知、情感以及行为的转变,让人变得镇...

心理百科 2023-03-19 57 #心理

焦虑了怎么办！7种快速平复焦虑的办法！

许多人都有过焦虑的体验，甚至有些人会一直被焦虑所困扰。当出现问题时，焦虑会让你更难做出决定，更不用说拿出实际行动解决问题了。焦虑会导致对每一件事的过度思虑，从而陷入“想太多”→“更焦虑”的恶性循环...

心理百科 2023-03-19 58 #心理

被压力、焦虑、痛苦逼到绝境的人，如何重燃希望？

作为一个心理咨询师，我每一年都像树洞般，接纳着许多人的痛苦。 但今年，却是我听到最多人说“我坚持不下去了”的一年。 疫情三年，2022恐怕是最难熬的一年。 打开社交网络看新闻，主义盛行，叙事...

心理百科 2023-03-19 55 #心理