孙瑞雪 《完整的成长》

当我们聊着社会万象、吃瓜八卦时，或者诉说愤愤不平或望尘莫及的事情时，大家常常如此感叹：“哎!人跟人的差异怎么这么大!” 天使的面容可能有魔鬼的心灵，学习上的天才可能是社交中的白痴。历届家长也很苦...

心理百科 2023-03-23 74 #心理

给自己一点勇气

考试那天，他镇定自若地回答教授的提问。最后，教授对他说：“OK，就是你了。”“我真的被录取了?为什么?”他感到非常意外。教授说：“是的，其实你在他们中并不是最好的，但你不像其他入围的中国学生，连试...

心理百科 2023-03-23 86 #心理

你DUCK不必“扛下所有”

你DUCK不必“扛下所有” 分享一个生活故事，让心理学应用于生活，让生活变得更美好! 生活场景： “哎，你说，是不是咱这人呢，年龄越大就越不能做自己，好多事都得自己扛着呀” “对呀没办法呀...

心理百科 2023-03-23 70 #心理

压力管理篇之朋友的力量

在以前那个年代里，遇到压力，遇到让人烦恼、焦虑的事情，我们有很多缓解、倾诉的渠道，家中殷勤等候的父母、碎嘴热心的亲戚长辈、共同成长的兄弟姐妹、热情善意的邻居等等，在一次次善意的关怀、一次次的闲聊中...

心理百科 2023-03-23 98 #心理

心理健康系列讲座——构建良好的人际关系

5月25日下午，心理健康教育与咨询中心在道德讲堂开展了2021年大学生心理健康活动月之心理健康教育系列讲座第三讲，主题为“构建良好的人际关系”，讲座由谢其利副教授主讲。 良好的人际关系是维护大学...

心理百科 2023-03-23 76 #心理

做更好的自己！一生中不值得你去做这30件事

做更好的自己!一生中不值得你去做这30件事 1、不要把时间浪费在错误的人身上。 人生短暂，所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享。 假如别人真的需要你，他们自会腾出一片空间留给你。 ...

心理百科 2023-03-23 81 #心理

如果你痛苦，请寄存给日记本

写日记中那自叹自怜的情绪只有一个人记得，由于是写给自己的对话，怕别人发觉，所以许多人在日记中会不由自主地或者有意识地运用一些暗语来标注，许多人年少时的日记也总是写得很晦涩：“今天，又在食堂遇到……...

心理百科 2023-03-23 69 #心理

成长的路上，有我们必须去做的事

成长的路上，有我们必须去做的事 生涯规划，的确能帮助人们躲避风险，少走弯路。但是人生真的有直路吗?或者说，一条直线的人生，真的幸福吗? 1993年夺得NBA总冠军后，已拥有3枚冠军戒指的乔丹开...

心理百科 2023-03-23 84 #心理

善良是一道光：《你好，谢谢你》

今天无意间刷到一篇文章，一个10年未联系的高中同学给另一个同学的邮件，标题就是《你好，谢谢你》，看了以后非常感动，也非常有感触，一起分享给大家! 你好! 我是***，还记得我吗?我们是高一同学...

心理百科 2023-03-23 76 #心理

理解他人，学会共情

心理健康教育与咨询中心于2018年11月5日下午组织开展了“你的故事我来听”的团体辅导活动。共情是指一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。为了让大学生增进对自己的了解，学会...

心理百科 2023-03-23 68 #心理

约会时他总是抢着付账，让我压力很大 | 恋爱中的不平等消费

室友小c刚刚交往了新男友，每天都冒着粉红泡泡。 有一天，她兴高采烈地抱着一堆泡面进来，原来，男朋友得知她爱吃火鸡面，直接给她买齐了所有口味。 小c开心得仿佛拥有了全世界，但兴奋劲儿一过，她就想...

心理百科 2023-03-23 73 #心理

拖延症患者的心声：还是等一下再做吧

拖延症患者的心声：还是等一下再做吧 什么是拖延症? 单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也仅是一种坏习惯,改正它并不难。 当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感...

心理百科 2023-03-23 74 #心理

《豆芽·不上安亲班》

每个父母都爱自己的孩子，但怎样才是真正的爱，每个人的答案却并不相同。在该书中，7岁女孩“豆芽”的母亲谢淑美，全面阐述了她对爱的理解。作者围绕孩子该不该参加课后的“安亲班”这个话题，展开了对儿童生活...

心理百科 2023-03-23 75 #心理

浅谈幸福人生

浅谈幸福人生 人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历经坎坷和挫折。当幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂;而痛苦时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随...

心理百科 2023-03-23 72 #心理

时间过得越来越快？ 把握时间要多笑笑

为什么越长大越觉得时间过得飞快? 难忘的回忆越来越少了 美国心理学家写到：随着年龄渐长，人们会感到时间飞逝，这是因为成年后难忘的回忆越来越少;随着时间推移，那些与“第一次”有关的回忆逐渐减少，...

心理百科 2023-03-23 76 #心理

关注十个小动作彻底放松心灵

你要知道自己身上最大的压力来自哪里，并想法设法尽快解决它!如果你一味地忽略类似的压力，它将会在你的生活中制造出新的问题，置你生活陷入更混乱的境地。也许你已经知道怎么去做了，只是没有觉得没那么紧迫地...

心理百科 2023-03-23 76 #心理

小心！你可能是患上“爱情强迫症”了！

小W和小Z是一对恋人。小W每天不定时给男朋友小Z打电话或者发短信“查岗”：现在在哪里?现在和谁在一起?什么时候回来?如果小Z不接电话，就会非常愤怒，就会不断地打下去，直到对方接听为止。 有一天，...

心理百科 2023-03-23 97 #心理

用好“心理放大镜”改变自己不良心态

现代人常常抱怨自己活得苦、活得累，其中很重要的原因是常常用放大镜看苦恼，把丁点的郁闷和坏情绪放大来顾影白怜，最终难以自拔。这或许就是你不快乐的根本所在。 其实，用好你的“心理放大镜”，放大好的，...

心理百科 2023-03-23 993 #心理

管理能力的心理素质

管理能力的心理素质 于在日常生活中挣扎于应对复杂性的人来说，不同时代的相对复杂性其实重要性甚小。因此，也许正确的问题并非“是这个时代更复杂吗?”，而是“为何有些人更能够管理复杂性?” 我们正生...

心理百科 2023-03-22 101 #心理

减轻晨间压力的11个简单的步骤

如果我们不能适当地安排我们的时间和健康需求，清晨可能是我们一天中最有压力的部分。我们很多人每天早晨准备上班和上学，都要对付令人不快的昏昏欲睡，但是你完全可以不是这样的。有一点明智的时间安排，你早晨...

心理百科 2023-03-22 117 #心理

人体自我保护的表现

每个人都有心理自我保护机制，当我们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。 1、合理化(掩饰法 当人的动机或行为不被社...

心理百科 2023-03-22 105 #心理

心理咨询不等于精神病

心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进诊室，在心理咨询师的反复保证下，才肯倾吐愁苦;或是绕了很大圈子，才把真实的情绪暴露出来。因为在...

心理百科 2023-03-22 82 #心理

心理知识条

心理知识条 【心理知识】情商的作用甚于智力水平。人在生气时，血液会流到手部，以便抓起武器或攻击敌人。同时心率加快，肾上腺素激增，为强有力的行动提供充沛的能量驱动。人在恐惧时，呼吸会短暂停顿，血液...

心理百科 2023-03-22 83 #心理

为什么越乖的孩子，长大后心理问题越多？

“乖”意味着失去自我。 “乖”意味着讨好他人。 “乖”意味着活在别人的评价标准里。 01 “懂事”和“乖”，是家长、大人们对小孩子的最高赞誉。 在很多孩子的成长过程中，家长们会有意无意的...

心理百科 2023-03-22 119 #心理

关于快乐：为什么去迪士尼的大人比孩子多？

五一长假，你去了哪里玩呢?有被挤成人干吗? 谈到出游，再过几个月，北京的环球影城就要开幕，到时和上海的迪士尼互相辉映，又要给喜欢故事、想像与冒险的人们带来许多乐趣。 有趣的是，数据显示前往迪士...

心理百科 2023-03-22 108 #心理

性格决定情商，情商决定命运

性格决定情商，情商决定命运 什么决定我们的命运? 心理学女博士张怡筠在参与《人物新周刊》节目时给出了这样的答案:性格决定我们的情商，情商决定我们的命运 张怡筠是美国乔治亚理工学院心理学博士，...

心理百科 2023-03-22 97 #心理

拖延症和懒的区别到底是什么

拖延症和懒的区别到底是什么 拖延症和懒的区别 拖延症是一种心理问题，而常常与懒惰联系在一起，分不清自己到底属于哪个范畴。简单来说，拖延症与懒惰有一定的交集，但并不是指懒惰。 一、从词义来分析...

心理百科 2023-03-22 78 #心理

心慌手掌出汗 | 告诉自己“别紧张”真的能不紧张吗

周日偶遇到了一位朋友，她要去参与一份工作的面试，但是内心比较紧张，担心待会面对面试官的时候语无伦次或者一片空白，这个时候呢有些人告诉她，“别紧张，不要想这些有的没的.....”但是这似乎没有让她缓...

心理百科 2023-03-22 81 #心理

你所接受不了的，正是你所需要提升的

你所接受不了的，正是你所需要提升的 01 法则一: 从外在看内在,从别人看自己。 透过别人,你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。 我们对别人的意见,主要是取决于他们使...

心理百科 2023-03-22 75 #心理

短期压力会让人头脑更清醒

生活中，每个人都不可避免地会面对大大小小的压力。笼统地来说，压力是对健康有害的。但是具体来说，短期压力也有很多的好处。所以我们不要一味地排斥压力。真的是这样吗?今天就给大家介绍下短期压力的几种好处...

心理百科 2023-03-22 77 #心理