自卑脸红是很正常的心理状态，不必太过于在意他，慢慢当作这是正常的，慢慢你也就接受他了。
自卑是因为没有自己骄傲的或者特别熟悉的技能，去学习一项自己喜欢的东西然后深化它 ，让这项技能成为自己的标签，先你比较能够Hold住的技能圈子进行交流，这样你既增长了能力有学会了与人交流，慢慢的觉得自己有能量了有自信了也就不会在害怕与其他人交流了。
自卑到自信有一段很长的时间走，也许这是长久时间你不被看到的结果，也许你能力并不是不行，但就是觉得自己没有长处所以自卑。
首先还是要自己学会正视自己，再来将内心打开给别人看见，黄磊在节目中，大华说有时候觉得自己找不到自己了，黄磊说谁生了你去找谁，这样才是真正的自己。
自卑的原因有很多，很重要的一点原生家庭和社会环境，自卑那就去找原生家庭，首先让自己被家人看见，家人的夸奖和鼓励会成为你最大的鼓励。
自卑没什么的，脸红也是正常状态，每个人都会脸红，只是自己皮厚不厚会不会表现出来而已，所以不要有负担，正视自己，增长能力，相信会越来越自信的。
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心理健康
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