问卷调查结果显示无法与他人建立良好的人际关系，这一人际关系中的烦恼，非常普遍，和他人亲近，看似容易，其实很困难，特别是面对陌生，认识很多朋友都不敢积极主动的与人接触，对于不认识的人敬而远之的害羞之人远比我们想象中还多。
不善于主动与人接触，其中一个原因是出自自我安慰，很多人面临与人接触时，首先会想象一些消极的结果，比如“我和他打招呼，如果他没看见我们多没面子，我又不小心说出什么奇怪的话，惹对方生气该怎么办？说到中途无话可说呢，多尴尬”……所以为了不失败，干脆不主动采取行动。
此外还有一些性格过于细腻敏感的人，参加派对时，看到大家都在积极主动的介绍自己推销自己，他们会被这种氛围吓倒，始终无法开口说话。
我希望这些朋友能冷静的想一想，初次相遇时，即使我们表现的不好，造成失败的经历，我们也没什么损失呀，最多就是一时丢脸吧！但与此相比，和更多的人接触，会给我们带来无限多的好处，认识更多的人，可以开阔我们的眼界，增长见识，拓宽思路，而且多个朋友多条路，克服害羞心理的方法其实很简单，就是改变意识和大胆实践，任何人一开始都难免失败，我们也不会失败，积极挑战，在能力允许的范围内慢慢去尝试，最终会成功的。
话虽如此，但迈出第一步总是不容易的，所以我们一开始就会讲一些初次见面的相关交往技巧，然后再讲说话的技巧，这些技巧对于克服害羞心理，大胆与人交往都非常有帮助。
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心理健康
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