人类社会离不开社交，而恐惧和拖延是社交的两大天敌！不敢面见生人，不敢与陌生人说话，不敢与陌生人对坐。身处群体中害怕离开太迟会出什么状况，不愿参加集体活动。面对众人就失去了说话的勇气。要克服这些毛病，主要是让自己内心强大起来。换句话说，犯有恐惧症状的人，主要对自己不够自信。自己或多或少存在生理上、能力上的缺陷。或贫寒，或丑陋不敢面对观众！说白了就是心理问题！我之前参加过一位博士生的演讲会！一个男孩3岁时一场意外的大火将男孩烧得面目全非。是他母亲不惜一切代价从死神手中把和他抢回来。生命回来了，可他已变成四肢残废，面目狰狞的废人。随着年龄的长大他一度恨母亲不该将他救活，他感觉生不如死！在母亲的耐心劝慰下，他开始正视自己的外表。比常人拿出十倍的努力刻苦学习，掌握了一技之长，取得了博士学位。还娶妻生子了。他在演讲报告中说，我们每一个人，当你无法改变外表的时候，就要坚持充实自己的内心。让内心的强大来弥补外表的不足！只有这样，才能让生命获得精彩和有意义！像题主面临的问题比所叙述的这位博士生来有过之而无不及！只要坚持学习，改正拖拖拉拉的毛病。让自己内心强大起来，让自己掌握好一项或几项技能，就一定能走出自己的心里阴影，以优秀的面目溶入社会，能非常自信的参与一切社交活动！
标签： 如何摆脱社交恐惧症
文章来源：
心理健康
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