我爹就是个焦虑症患者?然后两年前他把压力都给我了，他好了我患上了焦虑症，?我个人有一个看法，如果你已经不能调解自己的情绪产生了失控，请马上去心理科室找医生；如果你身体出现较为严重的反应，例如：头晕，站立不稳，单边肢体无力等等，在排除器质性病变的前提下应该用药物控制。我经过两年的治疗，现在已经没有问题，和大家推荐一下我自己的一些治愈经历：
一、一定要家里人、身边人表达清楚你身体面临的痛苦和你担心会发生什么，一定！不要在意别人觉得你胆小不坚强，在意他人的看法不能治好你的症状。
二、病急不要乱投医，不要过于相信网上的说法（网上查病能把感冒查成AIDS）。当时我也是在网上一大通乱查，我以为我心脏已经长草了·······
三、一定要坚持运动！不能跑就走，怕自己会发生意外的可以赵家人或者朋友陪着。不能躺着，越躺越能熬出问题来。四、一定要扭转自己的心态，焦虑症的治疗是个过程，时间长短因人而异，但是愈后效果很好。如果把焦虑症当做磨刀石，你只会越来越强大！
五、合理的作息时间是治疗的关键。我在治疗的过程中从不加班，上班时间百分之百投入工作，工作生活分开来过。
六、不要过于压抑自己的情绪，该笑就笑、该哭就哭、及时行乐，上天给了你什么你就享受什么，人生除了柴米油盐，还有你值得去保护的东西，比如你的父母。七、不要见不该见的人，不要做不该做的事。
八、专注于工作和美好的生活，但是不要捆绑在工作上。都说铁打的岗位流水的兵，就算你不在这个岗位上了，领导也会马上换人顶位。工作本来就是对得起自己的良心和工资就行了，不必讨好谁。
九、多读些书，开拓眼界，沉静内心，努力成为一个优秀的人。
最后，谢邀。
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