徐州心理卫生服务站：每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人的焦虑足以影响他们的生活，出现下列迹象，可能就不仅仅是单纯的焦虑了，很可能是患上焦虑症。
1.过度担心。广泛性焦虑症的特点是思虑过度。如果一个星期担心四天以上，持续半年，并且还伴有不良情绪，影响生活和工作，可能就是焦虑。
2.睡眠问题。睡眠困难或睡不好往往与焦虑有关。很多焦虑的患者在睡前会胡思乱想，即使醒来后也很难平静下来。
3.无缘无故的恐惧。恐惧症是焦虑症的一种。有些人恐惧的时间很长，但没有具体的害怕对象，可能是焦虑症。
4.慢性消化不良。胃肠道对心理压力非常敏感，所以焦虑往往通过身体症状表现出来，最常见的胃绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
5.社交恐惧。对社交有强烈的恐惧，甚至会花很多时间思考即将到来的社交活动，在社交场合是极其难受的，不知道怎么调节。
6.惊恐发作。突然出现恐惧和无助感，一般会持续数分钟，伴有呼吸困难、手脚麻木、出汗、头晕乏力等。
7.反复倾诉。有些人遇到小事就反复向身边的每个人倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑症的表现。
8.自我怀疑。有些人会围绕某个问题反复质疑自己，比如“我爱我老公吗”“我是不是有能力的人？”这些问题往往不是一两句话就能回答的，也不是绝对的，但是他们一定要得到一个确切的答案，这让他们很累。
标签： 焦虑症的5个具体表现
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
