感觉自己得了焦虑症，或者叫神经官能症。有时候感觉自己并没有紧张，但是控制不住汗如雨下，好尴尬。出现这种情况之前，总担心它的出现。这种情况出现之后，有感觉无处躲藏。
看过类似的人的精力，一些治愈的方式。读过“观呼吸”，尝试着学习佛教，看过心理学方面的书籍，但还是没能摆脱这一死穴。
有时候信心满怀，可一旦这一症状出现，又满心沮丧。每天都听听音乐，之前也坚持过运动，但还是焦虑万分。
万能朋友们，有谁能够帮帮我吗？
标签： 紧张焦虑症
文章来源：
心理健康
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