不生气[发怒]，不焦虑的方法[尬笑]，呵呵！实在太多！[吃瓜群众]
第一种，当你愤愤不平时，可以在网上买买买，把以前舍不得买的这回一股脑全买了。呵呵！买完后，心情敞亮多了[大笑]。
第二种，深呼吸[小鼓掌]！告诉自己别生气，别生气！气病了看病太贵?！自己还得遭罪[可怜]！何苦呢？那些气你的人，说不定此刻正幸灾乐祸逍遥快活呢！不值不值，真心不值。[灵光一闪]
第三种，当你怒发冲冠愤难平时，可以陪你的宠物们去散散步，看看风景，或者煮一大锅牛大骨，然后和他们一起分享美食[舔屏]！或者在家陪他们抢玩具躲猫猫，倒也轻松快乐。[看][吐舌]
第四种，如果你还是耿耿于怀，那你可以去吃个星巴克，冰镇冰镇，或者去蹦个迪，狂欢一下，或许累了乏了，气也就顺了。
第五种，如果你还是胸口的恶气难出，那你就去健身房打打沙包，跑跑步，举举重……这样也许可以化戾气为汗水。
第六种，如果你还是气的睡不着觉，那就干脆吃一片安眠药，再喝两杯红酒，然后蒙头大睡。一觉睡醒，你会发现，第二天太阳照样升起[太阳]！其实没啥大不了，人生除死无大事嘛。[骷髅]
方法之多，数不胜数……可我咋还是经常生气呢[偷笑]？看来还是修行不够，我得继续去修炼了！阿弥陀佛！[祈祷][祈祷][祈祷]
标签： 怎样不焦虑症
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
