为什么抑郁症好了，焦虑症还在呢？这就需要了解焦虑的原理，抑郁症的形成机制。如果一个比较自卑的人，经历了某些失败，觉得自己不行，就会更加自卑，认为自己做不好眼前的人事情，现在的事情做不好，将来肯定也没什么希望，对将来产生绝望，这种一种高焦虑的情绪体验，时间长了就会抑郁，甚至形成抑郁症。
如果一盒抑郁症患者感觉自己好了，说明对自己的能力有了新的认识，并不断实践，能做好眼前的事情，将来也就有了希望，抑郁症状减轻或者感觉不到了。
如果他大脑里还有别的担心，比如担心自己的身体是不是有问题，担心不干净会不会影响身体健康，担心睡不好会不会影响明天的工作学习等等，这些都是焦虑，自己往往能感觉到。
有的抑郁症患者担心的事情很多，如果把自我评价的前景的焦虑问题解决了，抑郁症状就能减轻或消失，但其他方面的焦虑没消除，就照样有焦虑的感觉。
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心理健康
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