每天都很焦虑怎么办?
详细看完了你的问题所在,是你奶奶去世不久,因为你对她的感情很深,一时难以接受这个现实!并且听到别人去世,你心里也有一种莫名的难受!
这个问题短时间内,不好回避!但是还有办法的。就是让自己有事干,忙起来。就能分散注意力!再就是,有闲时间散散步!改变一下环境,也可以调整好心情,恢复内心平静!
标签: 焦虑症
文章来源:
心理健康
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