前言
很多年前，有两位举世闻名的心理专家。他们是马斯洛和罗杰斯。其中，马斯洛提出人的五个层次的需要，从低级到高级分别是：生理的需求、安全的需求、社交需求、尊重需求和自我实现。
马斯洛还指出：只有低层次的需求满足后，我们高层次的需求才会出现。因此，在社会不发达的时候，人们连饭都吃不饱的时候，我们很少有精神需求。我们精神世界的匮乏也显示不出来。
而在现代社会物质极大丰富，我们的矛盾不再是解决吃饭而是实现社会需求、认知的需求、审美需求和自我价值的实现。而社会认可、认知需求、审美需要、尊重、理解的需要和自我价值的实现是精神、心理层面，不好实现！所以，当精神、心理、情感的需求远远达不到我们的期望值的时候，就是抑郁症全球爆发的时候，现在和未来的50年都是如此。
让我们的情感、精神、心理世界变得丰富多彩是战胜抑郁症的必经之路过去，我们喝水是为了解渴，今天，我们喝水是为了陶冶情操；
过去，我们吃饭是为了填饱肚子，今天，我们吃饭是为了享受美食；
过去，我们结婚是为了生儿育女，今天，我们结婚是为了过幸福生活；
过去，我们干苦力是为了生存，今天，我们积极健身是为了身心健康和愉悦。
太多的差异。亲爱的您注意到了吗？
灵性心理师感言：现代社会，那个过得精致、用心的人很少得抑郁症。因为，他们把生活过成了诗情画意；思维、认知还停留在过去吃穿住行只为生存的阶段的人，一定会得抑郁症。因为，他们的内心精神世界实在是太匮乏了！
叶童是的来访者。她住着别墅，经营着一家公司，吃穿不愁。却得了严重的抑郁症。每天以泪洗面，感觉到世界太可怕了！大把的金钱、满屋子的食物却换不来一刻开心的时候。
她找到我的时候说：“老师，金钱、物质就是魔鬼，让我痛不欲生。但是，我想破脑袋也想不通。有钱了、物质丰富了，怎么人就这么痛苦呢？痛苦的无法熬过每一分钟。我知道一定是我出现了问题，我需要心理专家的帮助。我看到您之前体弱多病、抑郁症，后经过努力战胜抑郁症，每天开心生活、积极健身，热爱写作，我很羡慕您，所以，在我决定自杀前，抱着最后一丝希望找到了您。请您拯救我”。
经过近一年频繁的心理咨询，叶童彻底走出了抑郁症。研究和战胜抑郁症的过程，对自己心灵世界和抑郁症的体悟，让她爱上了写作；在我的影响下，她爱上了喝茶的感觉、爱上了健身，拥有一大批健身的好友、茶友。
她无不感慨地告诉我：“老师，今天，我彻底懂了！不是有了金钱、物质，你就自然会获得幸福和健康。而真正的幸福和健康一定是心灵的丰富、情感的丰富，精神世界的富足，生活得丰富多彩。今天的我，健身、喝茶、写作、游历全国，让我心灵喜悦无比，那种深刻的喜悦和开心是金钱根本买不到的！换言之，即使我没那么多的钱，只要后者足够多，我依然是幸福无比”！
抑郁症患者要改变认知：有钱不等于富有。学会用金钱购买幸福和喜悦今天，我们需要重新定义金钱。金钱到底是什么呢？金钱能买来物质、别人的赞叹，甚至是美女的肉体。但是，金钱却很难买来精神的富足和喜悦，别人对自己发自内心的尊重和爱戴，美女对你真正的敬佩和喜欢。
抑郁症患者的重要特征就是严重缺乏喜悦心，无法开心，每天都是消极、悲观；经常以泪洗面。更有一些抑郁症患者手握几百万的存款，住着别墅，却痛苦得要死。希望得到的物质全部都得到后，换来的只是短暂的开心。然后，陷入到更深的恐惧和抑郁中。感觉自己的身心好像掉进了一个无底的深渊，拼尽全力却无法走出。
灵性心理师感言：金钱对应的是物质的丰富；物质的丰富只能带给我们短暂的满意而不能带给我们长久的喜悦和幸福。当金钱和物质越来越多的时候，越发显露出您心灵的匮乏、精神世界的贫瘠、情感世界的单调。您越发感觉到那阵阵刺痛心灵的孤独和痛苦如洪水般一次次袭来。此时，有的人更加用物质来换取点滴的喜悦，无异于饮鸩止渴。唯有精神世界、情感世界的丰富才是最终的解决方案。
精神、情感世界的丰富一定是从行动中来，一定是从改变认知中来，一定是从学会用金钱购买幸福、喜悦中来。
那是8年前的一天中午。我们四人踩单车骑行去西藏，正在雅江吃午饭。因为上午遇到大雨，我们四人全身都是泥巴，小杨更是裤子都摔破了几个洞。我们大口吃饭、开心的大笑。说着一路在大雨中骑行的危险和困难，脸上洋溢着骄傲的表情；小翟和小屈说：“这次的大雨给了我莫大的勇气和力量！没想到，在大雨中，我们依然可以提起速度，而现在还根本不累。我决定从明天起，加快速度，把三天的路程赶成两天，这样，我们可以早几天抵达拉萨。因为，身上钱不多了，我得省着花，抓紧时间到拉萨”。
没想到旁边一个美女走过来，对我们四个人说：“小伙子，你们跟我来，我有点事情想单独向你们请教”。我们四人跟随美女来到饭店外边。美女一下子抱住了我们，对我们说：“谢谢你们救了我！我是抑郁症患者，自驾来西藏回去后就准备自杀了。我并不缺钱，却痛苦得要死。你们一路骑车去西藏，省吃俭用，那么艰苦，全身的泥巴，摔破的衣服，满脸的汗水，却开心地大笑，大口地吃饭。我已经好几年没有笑过了，没吃过一顿饱饭了。虽然，我有钱！你们的这种精神鼓舞了我，我一定要向你们学习！我这里有4000元现金，钱不多，你们一人一千元，不用急于赶路了，我看着心疼！安心骑车。我们西藏拉萨见”。
三年后，我得知：美女爱上了骑行、健身，也彻底走出了抑郁症。
写在后边的话
这个世界上真正最值钱的一定是精神、情感世界的丰富；一定是性格的坚强；一定是智慧、般若的充盈。如果能够花金钱让自己的精神、情感世界丰富，让自己的生活丰富多彩，让自己热爱生活！热爱人世间的一切！让自己经常感动了别人，也时常被别人深深感动着。这就是幸福！这就是真正的人生！
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