很多人不知道如何判断抑郁症，大部分人只知道自己难受、没劲、处在抑郁状态中，但不知道能不能称得上是抑郁症，甚至有一部分人在做过抑郁症测量后确诊是抑郁症也并不承认自己是抑郁症。
对于如何判断是单纯的抑郁状态还是临床上的抑郁症，我们的判断标准是什么？今天心理专家荣新奇教授带大家来了解一下。
抑郁症的判断标准一般分为三个方面：症状标准、病程标准、严重标准。
一、症状标准：以心境低落为主要症状。
一般的表现可以分为以下几个：
① 兴趣丧失、无愉快感;
② 精力减退或疲乏感;
③ 精神运动性迟滞或激越;
④ 自我评价过低、自责，或有内疚感;
⑤ 联想困难或自觉思考能力下降;
⑥ 反复出现想死念头或有自杀、自伤行为;
⑦ 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多。
二、病程标准：符合症状标准和严重标准至少已经持续2周。
排除器质性精神障碍，精神活性物质和非成瘾物质所致的抑郁，这就是抑郁症的判断标准。
三、严重标准：社会功能受损，身体功能都受到影响，给人造成痛苦或不良后果。
有些严重的可能连起床都会觉得非常困难，有些严重的抑郁症患者可能还会伴有其他的躯体疼痛、呼吸困难等。这也是抑郁症的判断标准。
那么，抑郁症判断的最关键标准是什么？
荣新奇教授认为，抑郁症判断最关键的标准是——时间，为什么是时间呢？根据抑郁症的判断标准——症状标准、病程标准、严重标准，其中病程标准大部分为所说的时间标准。其抑郁状态需要至少2周，这能帮助即使是非专业人员也能很好地区分抑郁状态和抑郁症，还能在一定程度上判断抑郁症的发展状态。
标签： 抑郁症自我测试
文章来源：
心理健康
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