有抑郁症的人,一般会有这5个异常!别硬扛,早治疗可以摆脱痛苦

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小丽开心地对琳琳说,“琳琳,班上有出游活动,我们一起参加好不好?”

“不了,我哪里都不想去,一点意思也没有”,琳琳低落地回答。

“我都很久没见你参加活动了,总是一个人闷闷不乐,多出去走走会好一点的。”

“唉,不要再说了,真的不去,每天都觉得烦死了。”

教室里很多人听到她们俩的对话后,大家窃窃私语,都在说琳琳太矫情了,每天跟丢了魂一样,又孤僻,难怪大家不愿意跟她玩。

其实,琳琳以前也是一个开朗的人,但是突然有一天,她就变得对什么事情都毫无兴趣,而且觉得自己很没用。

后来她妈妈带她去医院才发现是患了抑郁症,但是她没有将病情告诉大家,导致很多人对她的行为都有误解。

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抑郁症常被人误解成矫情每个人都会有自己的情绪,难免会遇到情绪低落的时候,但是很多人都无法分清楚普通抑郁和抑郁症的区别。

抑郁其实就是人的一种情绪,每个人都有抑郁情绪,到不一定都是抑郁症,而抑郁症就肯定会出现抑郁的情绪。

抑郁是人们在生活中出现一种正常的负面情绪,当人们在不顺利的时候,能够体验到的一种抑郁情感,比如到悲伤、委屈、愤怒等。

而抑郁症是人的主观意志无法调节和有效控制的,抑郁症的出现主要是部分大脑、神经递质、神经系统以及激素等出现了问题而引起的。

在现实生活中,很多人对抑郁症都存在误解,不少人误以为抑郁症只是一个人暂时心情不好,只需要看开点,自我调节好就行了,觉得这是没什么大不了的事情。

甚至有一部分人认为,患有抑郁症的人是心理脆弱的表现,这都是因为对抑郁症不了解而造成的误解。

据统计,在美国约16.5%的人在一生中都曾患过抑郁症,每年就有8.4%的成年人患有抑郁症,11.2%的12~17岁青少年患有抑郁症。但是,大约有80%的抑郁症患者从来没有接受过治疗。

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看到抑郁症的发病率,很多人都会忍不住问,为什么现在越来越多人得抑郁症呢?抑郁症的发病原因很复杂,主要跟遗传、生理、社会环境因素的共同作用有关。

压力是诱发抑郁症的最主要原因之一,突发事件带来的心理压力和长期的压力都会引发一系列的生理反应,导致抑郁症的发生,每个人对压力的敏感程度都会有一些差异。

现代人的生存压力普遍都比较大,再加上经常熬夜等不良习惯容易导致生物钟失调,这些都跟抑郁症发生有密切关系。

抑郁症也有多种类型,常见的抑郁症种类主要有:重性抑郁障碍:一次或几次相对独立发作的抑郁症;

持久性抑郁障碍:症状连续超过2年,可能伴有间歇性的重性抑郁障碍;

微笑抑郁症:拥有较好的社交能力;

其他抑郁症:比如产后抑郁症、季节性抑郁症等。

抑郁症的主要症状,有以下5种1.持久的情绪低落

出现持久而显著的情感低落,抑郁悲观。虽然每个人都会有不开心的时候,但是正常情况下不开心都是有原因的,而且是知道自己为什么不开心。

但对于抑郁症的人来说,会经常情绪低落不开心,却不知道为什么会这样,情绪总是无法控制地变得低落,但又找不到具体的原因,而且持续的时间很长,比如几个月,甚至半年以上。

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2.对很多事情丧失兴趣

抑郁症患者会对周围的人和事逐渐失去兴趣,明明以前觉得很感兴趣的事情都变得索然无味,而且失去对生活的热情,也就是快感丧失。

抑郁症的人做什么事都感觉很吃力,不愿意与人交往,也越来越不愿意出门。

3.思维迟缓,反应迟钝

抑郁症患者的思维会变得缓慢,反应也变迟钝,感觉思路不清晰,脑子好像经常转不过来,以前能够轻松理解的事情都变得困难,甚至别人讲了十句,自己只能理解三到五句。

由于思维迟钝,学习效率和工作效率就会降低,学什么都学不进去。

4.躯体症状

主要有乏力、睡眠障碍、体重下降、食欲减退、出汗、便秘、恶心呕吐、胸闷、身体疼痛等。

睡眠障碍具体表现为早醒,而且醒来后便无法再次入睡,也有的患者表现为入睡困难或者睡眠过多,一整天都昏昏欲睡。

5.保持有负担的微笑

微笑抑郁症是一种新型抑郁症,白天大多数时间面带微笑,但是这种微笑并非内心深处的微笑,而是情绪抑郁的一种表现。

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三、身边的人得了抑郁症,该怎么办?随着抑郁症的普及,越来越多人对抑郁症有了一定的了解,如果发现身边有人常将这几句话挂在嘴边,那可能是抑郁症患者在向你求救:

1、“没意思”:抑郁症患者心里总是空空的,不知道做什么好,觉得做什么都没意思,与周围的世界格格不入,总喜欢一个人闷闷不乐。

2、“烦死了”:抑郁症患者自身的调节能力较弱,遇到小事也容易感到崩溃和烦躁,很难平静。

3、“都是我的错”:抑郁症患者通常害怕麻烦别人,自我评价也变低,遇到事情就认为是自己的错。

4、“我太没用了”:大多数抑郁症都容易否定自己,觉得自己什么都不行,找不到自己的价值。

当身边的人经常说这4句话时,可能是抑郁症的表现,我们该如何帮助他呢?

首先,最重要的应该要想办法让他们去看医生,得到治疗,而且要鼓励和监督他们,提供心理支持,保持激励、理解和耐心。

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其次,多和他们沟通交流,最重要的是用心倾听,不要贬低、否定、反驳和嘲笑他们。还可以多邀请他们出去活动,比如旅游、散步、体育运动等,即使遭到拒绝也可以多次尝试,但不要逼迫。

最后,不要忽视他们出现的任何自杀倾向,如有发现要及时告诉专业人士或医生。如果发现他们有自杀倾向,就要避免他们独处,还要警惕他们安排后事的行为,在整个治疗过程中都要保持警惕。

此外,还可以帮助他们跟医生联系,一起去医院等,定期提醒他们只要配合医生治疗,抑郁症是完全能够治愈的。

目前治疗抑郁症的主要有药物治疗、心理治疗、电痉挛疗法和其他大脑刺激疗法。

药物治疗:抗抑郁药物是治疗抑郁症最有效的手段之一,可以通过影响相关神经递质的代谢,来降低或提高他们的浓度。抗抑郁药物通常都很有效,而且有针对性。

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心理治疗:对于轻度和重度抑郁症患者来说,心理治疗的效果相对较好,常见的心理治疗有人际关系疗法和认知行为疗法。

电痉挛疗法和其他大脑刺激疗法:如果药物和心理治疗手段都效果不佳,而且症状比较严重时,则可能会使用电痉挛疗法。

抑郁症的症状因人而异,如果发现自己或身边的人有抑郁症的相关症状时,一定要重视起来,及时治疗。#谣零零计划##39健康超能团#

参考资料:

[1]张涛.浅谈抑郁症症状及其发生学[J].四川生殖卫生学院学报,2007:13-15.

[2]李清金,黄宣银,柯来顺,本刊.抑郁症治疗方法概述[J].四川精神卫生,2014:114-116.

[3]李莉.浅析抑郁症状表现[J].小品文选刊:下,2017:290-290.

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标签: 抑郁症的症状表现

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