近二十年来，中国的抑郁症患者爆发。最能让大家联想到抑郁症危害的案例，莫过于张国荣跳楼、海子卧轨、三毛自缢、乔任梁自杀，其次是周星驰、憨豆先生等喜剧大师们饱受抑郁症折磨的新闻。
今天，一位小伙伴发来消息说。
这位伙伴，就叫他小A吧。
小A最近在我们的指导下，一直在做中医药膳食疗调理。
她是一个轻度焦虑、中度抑郁的患者，情绪波动非常大，不是发火、摔东西，就是意志消沉，对什么都提不起兴趣。还经常腰酸背困，失眠也非常严重。
为什么抑郁的人越来越多？
这两年，很多来医林膳咨询的朋友，都有这种情况。
很多人，看起来阳光开朗，工作、生活都不错，不知道怎么的，就抑郁、焦虑了。
有一种说法儿是，抑郁、焦虑的人，情绪管理能力都差。
情绪是什么？用中医的话说，就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志。月有阴晴圆缺、人有悲欢离合，有情绪是正常的，但都不能太过。
善于管理情绪的人，会把握好这个平衡点，让情绪成为自己的驱动力！
不善于管理情绪的人，就会被情绪奴隶，不是抑郁、焦虑，就是亢奋、强迫。
其实，这也怪不得他们。现在社会，压力大、节奏快，很多人饮食、作息又不规律，身体里的很多通道都堵上了，本该及时宣泄出去的情绪，堵着出不去，可不就抑郁了。
抑郁，就是操作系统崩溃了
湖畔大学的梁宁曾经说过，情绪就是一个人的底层操作系统，是人做一切事情的驱动力。
而那些抑郁的人，从某种意义上说，他们的操作系统已经崩溃了！
他们对什么事儿都不感兴趣，也失去了工作生活，甚至是活着的驱动力。
就像有位抑郁症网友在简书上分享：
每天早上睁开眼睛，就被难过、悲伤、绝望、消极厌世等负面情绪笼罩，那时候的我总是感觉心上插了一把刀，痛苦到极点，时常崩溃大哭，控制不住。对所有事情都失去兴趣，什么都不想做，只想像乌龟一样缩进壳里，觉得人生变得毫无意义。活力从身体里被抽走，不管是坐着、躺着、站着，只要还在呼吸，什么事情都不做也特别累。
人跟电脑一样，也有自己软件、硬件，五脏六腑，是硬件，思维情绪是软件。
情绪崩溃的人，就像系统崩溃的电脑，死机了！
但电脑还可以一键重启，人却不行。
人要想重启，就得找到抑郁的根儿，将它连根拔起。
中医揭秘，抑郁的根源！
那抑郁的根，是什么呢？
现代科学研究的原因有很多：心理创伤、神经递质异常、激素改变……
但在医林膳创始人陈农夫先生看来，抑郁、焦虑等情绪病，都可以归结为两大问题：肝的疏泄功能和人的情志失调出了问题。
《黄帝内经》说：肝、主疏泄、调情志、能疏通、调畅全身气机。肝气不舒、郁结，整个人就会呈现一种压缩、封闭的状态。
如果你给抑郁、情志不舒的朋友把脉，就会发现，他们基本都是弦中带涩、肝气郁结化火的脉象。
前面说到的小A，诊断出抑郁、焦虑后，来咨询，老师一摸脉，肝气郁结的厉害，去肝胆科查查吧！
到医院一拍片子，肝上长了个东西，吓得够呛，还好最后经过排查，确定是良性的。
另外，抑郁还有一个原因是“肝脾不和”。
肝主藏血、主疏泄，脾主运化水谷、生血统血。有脾所输布的水谷精微滋养，才能使肝的疏泄功能正常运行。
脾虚，会导致肝血不足，肝木旺盛了，也会克脾土，影响脾的运化。
所以，精神抑郁、情志失调的人，通常也有脾胃虚寒的症状：不想吃饭、胃脘胀满、经常拉肚子。
目前，在西医临床上，抑郁症的治疗，一直是个难题。
心理疏导，对重度患者，基本是杯水车薪。
长期吃药，虽有治疗作用，但副作用也大。很多抗抑郁药，都是激素类的，服药后容易亢奋、发胖，还会产生依懒性。
抑郁症是一种不能被外人理解的痛苦。通过解剖发现，患者大脑内的神经递质紊乱。现在的抑郁症患者多数会吃抗抑郁药来治疗，虽然抗抑郁药能够短时间控制病情，但是它并不治本，甚至对肝肾的毒性很大。调理抑郁症方面，中医比西医好多了，如果我们把眼光只盯在精神上，拼命用药抑制神经，强行让它们不活动，那么长久服药的后果，就会让人越来越呆滞，反应越来越迟钝。
本草与我，存于同一世界。中药的四气五味可纠人的七情六欲，很多人觉得难以置信。药膳食疗所调理的抑郁症，并非个案。在这片少有医家涉猎的领域上，膳医可称为专攻。在陈农夫先生丰富的临床经验中，这一点得到了验证。膳医，作为现代化中医的开创者，认为一切病的起源先是心病，大病往往是因为情志受损。七情六欲为阴邪，暗箭难防，伤人最甚。陈农夫提出：不同承受力的人遇上不同程度的打击，产生了不同程度的抑郁。抑郁症在膳医里归为情志问题，患者往往表现为一种全身性的气郁，情志产生的毒素只能通过增强心肺循环而排出。膳医治病首先“治心”。把心魔打碎，将心安定下来，从而改善人的心理及身体问题，这一观念有别于一般中医治病方法。此外，膳医强调调整饮食，因为“病从口入”，很多疾病都与不良饮食有关，所以膳医提倡药疗不如食疗，以清淡素食、减少摄入有毒的食物来改善身心健康。今日把调理案写出来分享给大家，希望大家能从中医、膳医的角度，去解读和尊重这些所谓精神类疾病。抑郁症是病，而不是矫情。不是劝一劝，想开了就能过去的。
有人说，抑郁，就像是一场情绪感冒，超过 70% 的人一生中会经历抑郁。
但对一些严重患者来说，抑郁就是一个暗无天日的牢笼，看不见希望，感觉不到温暖。这个时候，除了积极治疗，家人的理解和关心很重要。
抑郁症是心病，所以人，必须要有个好心情，才能远离黑狗的撕咬。预防抑郁症，首先要学会管理情绪。看人好，道人好，做一个心胸宽广之人。遇到不顺心的事，要及时排遣。疏导方式可通过运动或听激情音乐来生发人体阳气。江湖之中，情仇难却，恩怨无尽。世间无净土，唯有释然。打破人生瓦盆，便见青天。心有桃源，何处不乐土？以清净心看世界，以欢喜心过生活。以平常心生情味，以柔软心除挂碍。
抑郁症在人们的观念中似乎和中医是不搭边的，但从实际的安全性和调理的稳固性上好的中医能做到更胜一筹，西药讲究的是控制，而中医调理讲究的是调和平衡，在医林膳针对医抑郁症通常采用四诊合参，然后针对病机辨证用药、用膳，配合疏导情志的措施，像小A这样的患者大多都能取得良好的效果。希望更多的抑郁症患者得到治愈，人生很美好，永远不要放弃希望。
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