夏季治疗抑郁症的偏方有哪些(转载)

心理健康 3 0

  今天我们就来简单的介绍一下夏季治疗抑郁症的偏方吧。

  一:养成良好的生活习惯

  中医师认为:11点至凌晨1点,是脏腑气血流动的时间。如果不睡,等于强迫肝继续分解工作,能量无法被贮藏,肝盛阴虚,阴阳失和。解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作,长期虐待肝不给休息,肝火上升,易疲倦、气虚体弱。这是滋养抑郁症的根源,所以养成良好的生活习惯也是治疗抑郁症的偏方。

  二:养成健康的饮食习惯

  夏天要吃清爽食物,太浊的食物易加速心火旺,增加身体重量,精神昏沉。避免油炸、煎烤,甜食热量高应少吃。不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过,胃寒者少喝,可以多喝开水。体质属热而虚的人,不妨食用银耳、莲子或百合等凉补,祛热补气。多喝凉白开,注意膳食的多样化。一些新鲜的凉拌菜,加些蒜泥、姜末、醋等调味品,既可增进食欲。这也是不错的治疗抑郁症的偏方。

  三:运动要适量,不要过量

  选择和缓的运动,保持呼吸平缓从容不迫,身体内极细微的血管或经络,才有机会得到足够养分。听音乐散步。要保持恬静的心理状态,不要过于激动,更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。

  除了以上这些治疗抑郁症的偏方以外,钱氏中医精神病医院的专家还指出采用纯中医综合疗法也是抑郁症患者必须的选择。该院的三步独特的疗法:1.祖传十三代的秘方,采用纯天然中草药剂熬制成的“钱氏醒脑通窍汤”,符合人的身体功能的统一性和整体性,患者服用,不仅具有舒肝解郁、醒脑安神、痰化瘀的疗效,而且还能排除患者体内的毒素,增强患者的免疫力。2.独特祖传针灸,独家秘诀—鬼门十三针,诊断患者病情,选准穴位,通过平顶法、中通法、下沉法等手法,因人而异,因人而宜,不仅能够调节患者的大脑神经,而且还具有舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳的神效。3.现代心理疗法通过心理疏导师对患者的实际情况作出分析,可以根据患者的病情的轻重来做出有效的疏导、指引、帮助患者更好的去认识自己,慢慢恢复对生活的自信,从而起到缓解病情的作用。

  以上就是今天给大家介绍的有关于夏季治疗抑郁症的偏方,希望对大家有帮助,同样也希望广大的抑郁症朋友可以早日恢复健康,因为秋季是抑郁症的高发季节,相信过好夏季就不会担心秋季的困扰了。更多的详情登录:

标签: 抑郁症食疗

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