专家解答:治疗抑郁的首要条件是勇敢面对失败和恐惧

心理健康 12 0

患上抑郁症的人,往往把自己封闭起来,他们因为之前的刺激事件产生的自卑,产生的不自信,产生的自我怀疑,产生的自我认为能力不足,对什么不敢兴趣,他们害怕社交,害怕失败,他回避一切,害怕自己展现给别人的不完美。所以他们选择了逃避这一切。

专家解答:治疗抑郁的首要条件是勇敢面对失败和恐惧-第1张图片-心理健康

因为他们认为自己是失败的,不完美的,能力不足的,自卑的,他们不愿意做什么事情,因为即使做了,他们也认为自己的能力不行。而造成失败。他们害怕社交,因为他们害怕,他们不与任何人交往,而最后变得没有朋友,他们怕拒绝,怕被别人不喜欢,怕别人发现他的缺点,怕失败带来的恐怖,所以怕,他们失去了很多东西。和成功的机会。从而逃避而封闭自我。

在治疗抑郁的过程中,有很多患者,他在抑郁的过程中,他们往往活在这个自己的世界里,因为他们害怕社交,而进量躲避,他以前感兴趣事情,现在也不感兴趣了,害怕人际交往,而且回避这种人际的交往,有的可能会整天躲在家里,有的可能不想上学,还有一部分什么事情都不做,也主要因为他们对什么事情也都不感兴趣,他们在等待自己完全好了之后,再去面对这一切。

专家解答:治疗抑郁的首要条件是勇敢面对失败和恐惧-第2张图片-心理健康

其实他们不敢面最根本的原因是因为他们害怕恐惧,害怕失败,害怕伤害。从而选择逃避。而他们也会认为抑郁症会在哪一天会好一起来。然后再去面对生活。

其实他们不知道,如果我们等待抑郁症会自动好起来,这简直是一种痴人说梦的想法,什么事情都需要我们一点一滴的去努力,去克服,去勇于面对,我们才能从一次一次的接触失败当中获取一点点经验,从而战胜他。

比如你恐惧与人交往的话,对以前的事情都不感兴趣的话,那么要做的就是我们要勇敢的面对他们,因为只有面对,你才能了解事物的另一面,也许是我把事情想的事情想的太负面了,也许事情根本不像我们想象的那样。所以只有你了解之后,你才能克服这种恐惧。

专家解答:治疗抑郁的首要条件是勇敢面对失败和恐惧-第3张图片-心理健康

你之前的产生的自卑,你只有再次勇敢面地和挑战经过一次一次的努力,和提高才会让我们变得自信起来,如果你什么都不做,那样只有会让我们更害怕,变得更自卑。

因为我我们害怕社交,不管什么原因,是我们的沟通不足也好,或者害怕别人发现你的缺点也好,你要勇敢的面对,才能去发现我的不足,从而改变我们,提高我们,让我们变得自信,从而不再恐惧。

而不是我们躲避起来,世界任何成功都是由一点点失败,磊集起来的。只有勇敢面对这一切,挑战这一切,提高我们自己,才能战胜他。

其实有时候我们的恐惧主要源于对事物的不了解和不敢面对。

比如说,你小时候可能害怕一条小狗,你害怕它会咬你,所以你一直不敢摸他,你从来都是见到小狗就躲避,可是后来你的爸爸对你说,小狗其实是很可爱的,他不会咬你,不信我摸给你看,然后你看到确实狗没有咬他。后来又试着拿着你的手去摸小狗,小狗也并没有咬你。而且还表现和你非常亲热。

专家解答:治疗抑郁的首要条件是勇敢面对失败和恐惧-第4张图片-心理健康

看到这个过程没有,你现在的躲避心态其实就是在恐惧,其实就是在怕,你怕社交,你害怕失败,你害怕别人发现你的缺点,你害怕我事情做不好。让别人看不起你。你总是在害怕,一次次的害怕让你加重了你这样的害怕心理。你一次的失败经历的痛苦,让你产生了自卑,于是你认为我是没有用的,你认为自己下次也肯定做不好。你也怕你做不了,别人会对你另眼相看。因为你在社交的时候不知道说什么,因为你害怕在社交的时候别人发现你个么缺点,总之你在害怕。

所以我们应该像对待我们小时候对待小狗一样,如果你一直不敢去摸小狗,你始终会害怕,而且这种怕会时间的延长,越来越深,惟有你真正尝试的了解他,接触他之后,原来并不是我们想象的那样。是我们的思维出现了问题。

专家解答:治疗抑郁的首要条件是勇敢面对失败和恐惧-第5张图片-心理健康

所以抑郁症也是一样,无论你是什么事件造成的抑郁,是不开心的事件造成的抑郁,是自我要求没有达到造成的抑郁,是自卑造成的抑郁,还是其它原因造成的抑郁。我们只有勇敢的面对这一切才能战胜抑郁。

无论上面的哪个原因引起的抑郁,第一件就是我们要勇敢面对,勇敢面对才是治疗抑郁的首要条件。我们要勇敢面对我们的失败带来的自卑,不自信,勇敢面对害怕社交带来的恐惧。

抑郁症会有被害妄想吗?

很多人会问,抑郁症会有被害妄想吗?答案,是的。被害妄想型抑郁症,就是指患有抑郁症的患者,会出现一些被害妄想。

专家解答:治疗抑郁的首要条件是勇敢面对失败和恐惧-第6张图片-心理健康

抑郁症患者,会出现反应迟钝,行动能力渐失等表现,严重的语言表达也出现障碍,思维反应迟缓,总是感觉有人要伤害自己,往往患者的一言一行都需要克服心理的重大阻力。

同时,抑郁症患者本身是一种长期处于悲伤抑郁的状态,表现是悲观绝望,往往有自杀的想法或行动,有度日如年、生不如死的感觉,发展严重起来,会出现被害妄想的情况,获得小心翼翼,不喜欢与人沟通交流,情绪低落,睡眠出现障碍,长期失眠或者早醒。

当然,这里的妄想不是严格意义上的被害妄想症,只是在抑郁症的临床表现中,出现了一些被害妄想或者说是幻想的情况,被害妄想症是毫无根据的认为他人会伤害自己,跟踪自己,算计自己对自己不利,或者在听到别人在讨论时,固执的认为他们在谈论自己,甚至是说自己的坏话、计划着怎么来算计自己。

抑郁症典型表现是情绪长期处于低落抑郁状态,思维迟缓,兴趣降低或者减少,严重的伴有幻想或者妄想的症状。

抑郁症是一种发病率较高的心理疾病,严重时会威胁自己和家人朋友的安全,当出现了被害妄想的症状时,病人尤其会非常危险,身体状况会每况愈下,心理慢慢几近崩溃,对生活越来越失望,失去信心。

发现病情的第一时间,一定要及时进行治疗,不必惊慌,抑郁症是可以治好的,但是患者自身要配合治疗,并让自己开心起来,相信,每一位患者在自己和医生的努力下,都会拥有一个美好的未来。

标签: 得抑郁症的人最怕什么

抱歉,评论功能暂时关闭!