请关心刚生完孩子的妈妈们,产后抑郁8大症状,真不是矫情

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这里是【新手妈妈带娃记】,每天分享新手爸妈和宝宝的那些事儿~

原以为当了妈妈,每一天会充满幸福与快乐。但真正的生活,却不像想象中那样美好:

24小时连轴上岗,一年365天无休,每一天都在喂奶、换尿不湿、哄睡、陪玩中循环无数遍,一直折腾到半夜,才算能喘口气……

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第一次当妈真的不容易,这时,还有一个叫“产后抑郁”的东西给妈妈们双重打击。

我自己也是从“产后抑郁”中过来的,写下这篇,希望第一次做爸妈的朋友们重视生完孩子的妈妈,从生完到孩子一岁这期间,一些家务能帮则帮,好好与新手妈妈的沟通,别只把关心放在孩子身上。

一、产后抑郁真的会发生我曾经以为,产后抑郁发生概率应该很低,也不会发生到我身上,所以刚开始我还不知道自己是有问题的。

只是经常夜深人静的时候,就忍不住流泪,还以为可能是自己太多愁善感了。现在回过头来看,抑郁的发生是多方面压力的结果。

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我宝宝是冬天出生,想着出生后的第一个春节,该回老家,让亲朋好友们都来看看这个小子。但忽略了广东与湖南气温的差距,虽然在家天天吹着空调,还是太冷了,带着宝宝不敢出门,天天呆在自己的房间里。孩子还太小,天天都是吃奶、换尿布,吃奶,睡觉,吃奶、洗澡无限循环,这样的日子似乎看不到头,让人很沮丧。

没想到失望,接踵而至。原本以为春节来了,孩子爸爸可以帮忙带孩子,然后我也可以轻松一些,没想到,他整个春节只看了孩子2个多小时,我在娘家,他在自己家,虽然不远,也没有过来帮把手。后来,春节过后,他去上班了,很奇怪,视频不接了,电话也匆匆挂断,甚至连微信头像也换了,后来才知道,果然是外面有狗了。

冬天的湖南真的冷,穿得肿,自己也变得越来越肿,完全没想到生完孩子居然越来越胖,看着镜子里圆润的脸盘,不敢相信这是真的。

再接着,孩子生病了,刚开始以为是感冒,吃了一些药也不见好,后来开车去邻近的医院,说是肺炎(不是新冠),但此时儿科住院部人满了,只好托人转到市妇幼,等了半天终于空了一张床位。在医院,我和宝宝和我亲妈,三个人挤一张医院里的病床,就这么过了一个星期。看着他抽血,吃药,打针,吸痰,感觉自己作为妈妈,是无能的,无力的。

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期间,孩子爸也是有问过的,但仅仅是过问而已,后来才知道,在我们在医院熬着的那个星期,他还是照样在夜店很嗨,四处跟他的“朋友们”过得很开心,晚上在陌陌和探探上活跃着,四处勾搭着。

我真的自我怀疑了,我是怎么一步步变成了这样?结婚前,谁还不是个自由自在的小可爱,怎么一下子变成油腻腻的?

在孩子睡着后,开始胡思乱想,无数次想过轻生,想着打开井盖,就这么跳下去,不难不怕。又想到我走了后,他肯定会马上给孩子找个后妈,我宝宝未来的日子肯定也会很难过,不如跟我一起走。

很长很长一段时间,脑袋里满满都是悔恨,都是怪念头,都是轻生的想法,不能接受自己,不能接受生活的落差这么大。

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但,幸好我并没有轻生。过了6个月的产假,我就回到工作中来,很幸运,有一群可爱上进的同事们,让我很快投入到工作中,忙到无暇想孩子,没时间去想那些伤害。

昨天情绪突然很低落,于是想写这样一篇关于“产后抑郁”的分享。虽然比起生完孩子前半年的时候,我真的已经好太多了,2岁多的孩子越来越懂事,老公也似乎少了许多花花肠子,但我也知道,产后那段时间对妈妈们造成的心理伤害,可能还需要更长的时间去治愈。

二、产后抑郁八大症状产后抑郁,那些比我程度更深的妈妈们,那些最终没想开的妈妈们,一直一直在提醒我们,这真的不是矫情。如果幸运,从来不会抑郁,那真的是大好事一件了。

如果你身边有刚生完孩子不久的妈妈,请多关心她们,多关注一点

如果有下面这八种症状,已经严重影响到生活,并且持续2周以上,就要及时干预,到医院就诊了。

① 情绪低落

② 明显的兴趣下降

③ 食欲下降、体重下降

④ 睡眠减少

⑤ 迟钝

⑥ 感到疲乏或缺乏精力

⑦ 感到自己没有价值

⑧ 自责、内疚、严重的会导致自杀念头和自杀行为

标签: 产后抑郁症症状

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