10分钟,测测你会不会得抑郁症?

心理健康 17 0

“抑郁”这个词,很不幸地火了。网上随便一翻,都能看到它。

豆瓣就有个热门话题:

现在,你在承受什么痛苦或绝望的事情吗?

回答虽然五花八门,但maybe你会觉得每一条都似曾相识:

“三年感情,男朋友劈腿,被分手了。”

“工作很累,让人开心不起来,觉得自己没有了生活,越来越消极...”

“不知道自己能做什么,未来渺茫,感觉是所有人的累赘,完全像个废物。”

“心情很差,有点不知所措,但是你要问我有什么痛苦的事情,我又发现并没有,可能就是一个人待太久了吧。”

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发帖四十分钟,回复评论3000多条,1000多人点了喜欢。

热火朝天的讨论最后,落脚往往都指向这两个字,抑郁。

帖子里,点赞最多是这条:

“情绪压抑很久了,不想和人交流,郁郁寡欢,我怀疑自己恐怕就是抑郁症,但是却不敢去医院查,更不敢和朋友家人说,怕他们担心,不知道该怎么办了......”

现在人们的整体情绪走低,对“抑郁”也是前所未有地敏感。

书单后台也经常收到这样的留言:

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“我可能抑郁了?”

这个问题,也许你和他们一样曾经焦虑过,又或许,你现在还在担忧着。

其实,你之所以会担心,是因为你了解到它的可怕后果(各种演讲、文章和新闻都在强调抑郁的不幸)。

动物天生有躲避危险的本能,人也不例外。

知道危险,我们会不自禁地对它异常警觉。

这种担心是正常的,就像小孩害怕黑夜,大人会害怕抑郁、癌症、老人痴呆等等疾病。

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解决担忧的方法,就是发现和了解。

今天推荐的这个测试,能帮你更清楚更细致地对自我心理状态做一个评估。

利用你的抑郁倾向指数,来预测你可能的抑郁风险。

希望能帮助你了解自己——无着提前预防,有则及时就医。

以下3点,是我推荐你这个测试的理由:

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详细及全面的评估

书单邀请了专业团队,搭建了系统的抑郁风险模型。

100道题目。

相当于一次等量的线下心理评估。

通过8个维度,分析你的抑郁风险和程度。

相比于市面上20多题却价格昂贵的抑郁测评,精准度大大提升。

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直观明确的分析结果

测评既有细致的分析,也给到你明确的分值。

运用了统计学的理论,我们直接计算出你的风险指数。

可以非常直观地判断你所处的位置,以及需要帮助的程度。

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让你清楚影响你情绪的因素

结果特别人性化。

我们会根据你8个维度的打分,将对症下药,给予实际可操作的抗抑郁方法。

作家马特·海洛在《活下去的理由》里说:

治疗抑郁症没有神奇药丸,就是寻找病因,制止它、扭转它。

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要摆脱抑郁,与其依赖其他的人事物,都比不上唤醒自己,主动去改变,相信自我的能力,最终找回那些积极的部分。

希望这个测评,能帮助到你。

如果你朋友有类似的情况,也可以分享给TA,除了陪伴,也许这就是最好的帮助。

· 多 说 几 句 ·

我有位心理医生的朋友,不久前,我们聊起抑郁的话题,他说:这就是一个普通的病而已,只要你去治疗了,你就走在变好的路上。

所以,即便是最坏的情况,其实也不用太担心。你要做的,就是及时就医,听医生的话,按时吃药。

只要你治疗,就不会有更坏的情况了,加油。

标签: 抑郁症心理测试题

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