国外流行的催眠治疗抑郁是怎么一回事?

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也许受翻译影响,大多数国人会把催眠和睡眠相联系,其次就是催眠的舞台表演了,和国人的认知不一样,国外对于催眠的接受度还是比较高的,国外运用催眠治疗抑郁正在被广泛使用。

催眠疗法作为一种从患者心灵和认知上进行改变的方法,可以逐步缓解心理抑郁症的症状。众所周知,抑郁症如果不妥善处理会发展成为一种可以严重影响患者生活与工作的精神疾病。在众多治疗心理抑郁症的方法中,催眠疗法逐渐开始被大众所接受和认同。

国外流行的催眠治疗抑郁是怎么一回事?-第1张图片-心理健康

在催眠状态下,人会放松而进入潜意识,释放自己存在的可能导致抑郁的最根本因素。催眠治疗会在人处于放松状态时提出建议,纠正认知,帮助他们摆脱旧的、不好的思维方式或行为方式,并创造出新的积极方式。这就是催眠治疗抑郁症。

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一项研究 将催眠与认知行为疗法进行了整合,并显示催眠是一种有效的抑郁症治疗方法,与认知行为疗法相比,催眠可使抑郁,焦虑和绝望分别降低6%,5%和8%。此外,维持了6个月和12个月的随访,而在国内,湖南新概念的心理专家、催眠专家荣新奇教授便是运用催眠和认知行为疗法的结合,综合治疗抑郁症。

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在另一项催眠研究中,有78%的参与者表示生活质量、焦虑、抑郁症状得到改善,而82%的参与者认为,尽管症状没有改善,但还是值得的。抑郁不只是感到悲伤。这是一种真正的精神状况,需要训练有素的专业人员进行评估和帮助。

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如果认为自己患有抑郁症,我们建议最好是先去看医生,医生会给出专业的答案和建议,有些人会被医生建议做心理咨询,或者有些人会被建议药物和心理咨询同时跟进,而催眠是一项高效的心理咨询,如果决定使用催眠疗法来治疗抑郁症,请寻找经过认证的人士或经过催眠培训的医生或治疗师。

标签: 抑郁症治疗方案

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