1.接纳孩子的情绪和感受
那么什么是接纳呢，接纳不仅仅是接受，还有爱和包容。孩子现在的情绪和行为，或许我不认可，但他依然是我的孩子，我心里能接受他的现在所有，可能孩子会让我生气，难过，这些都不影响我对他的爱，父母对孩子的爱也不能只是藏在心里，还要用行动语言表达出来，让孩子接受到。
很多妈妈会有这样的经历孩子吃奶时有时会咬妈妈的乳头，妈妈会感到疼痛，可是妈妈依然会继续抱着孩子喂奶，不会因此不让孩子吃奶，更不会扔下孩子，这就是我们常说的抱持，这种抱持中也有接纳。
我们都能感受到为人父母的辛苦，为人父母养育孩子确实非常辛苦，尤其是在孩子小的时候，需要父母付出的就更多。孩子面对分离会有害怕、难过、愤怒等情绪，这些负面的情绪感受都需要爸爸妈妈给予接纳。
那么只是接纳够吗，还远远不够。
2.帮助孩子学会表达出情绪和需要
孩子一出生就会哭，随着孩子慢慢成长，他还会体会到更多的情绪，有些情绪会让他感觉舒服快乐，但是还有很多情绪会让孩子感到不舒服甚至难受。可是这些情绪感受是什么，该怎么表达他都不知道，尤其是孩子慢慢进入集体中面对和妈妈的分离，就会有更多强烈的情绪涌出来，除了哭，其他的表达情绪的方式就需要爸爸妈妈的帮助。
孩子情绪的表达和学习不仅仅在这一个方面，而是需要渗透进生活的方方面面，孩子遇到挫折的时候，受到伤害的时候，爸爸妈妈都可以先接纳孩子的这些情绪，帮助孩子把当前的感受命名，鼓励孩子尽可能多的用语言表达出来，然后根据具体情况教给孩子一些应对的方式，让孩子以后遇到类似情况时可以有选择的方法，当然这需要一段时间的学习和感受。
3.协助孩子建立同伴关系
3岁后孩子会进入幼儿园，幼儿园中不仅仅是学习，更多的是和其他小朋友一起进行一些游戏活动，这些即是对孩子同伴交往能力的要求，也是孩子成长的需要。
现在家庭兄弟姐妹比较少，孩子平时的交往对象中其他的小伙伴也很多，再加上照料者会比较忙，带孩子出来的时间就会少，都可能影响孩子的同伴交往能力，尤其是偏内向胆小的孩子，进入同伴关系会更困难。
家长一方面尽可能多的带孩子去公园游乐场等小朋友聚集的地方，平时带孩子出门玩耍时最好带着玩具，这样做一旦遇到其他小朋友时就可以交换玩具，减少孩子之间对玩具的争夺，也可以促进孩子在分享过程中的同伴交往。如果孩子刚开始不敢和其他小朋友玩，家长可以鼓励孩子去玩，告诉孩子爸爸妈妈一直就在旁边看着他，实在不行妈妈也可以先和其他小朋友说说话，帮孩子有一个开始，或者带着孩子看其他小朋友玩耍。
这个年龄段的孩子们模仿能力很强，观察也是一种学习，同时教给孩子一些同伴交往的方法技巧。如果孩子在同伴交往中遇到挫折，家长也要先接纳孩子受挫的情绪感受，让孩子先把情绪表达出来，然后再给孩子建议。
总之孩子刚刚开始同伴关系的这段旅程，需要父母适时伸出援手。除此之外，家长尽量提前带孩子去熟悉环境，比如上幼儿园之前可以先带孩子去幼儿园玩一玩，边玩边向孩子介绍幼儿园里的一些设施。如果遇到老师家长也可以和老师交流交流，家长对幼儿园的喜爱和接受孩子也看在眼里，带着孩子去幼儿园也不是一次两次就能起到效果的，需要父母多带孩子去几次，最好让孩子感受到幼儿园的环境是温馨美好的，幼儿园里的人也是热情和善的。
4. 家长离开孩子的时候要明确的告诉孩子
如果家长偷偷走开，会让孩子感到很受伤。生活中我们经常看到一些爸爸妈妈会趁着孩子睡着，或者玩游戏的时候偷偷走掉，一旦孩子发现爸爸妈妈没有和自己告别，就突然离开，孩子一般会嚎啕大哭，久久不能平复。
父母这样的行为往往让孩子觉得因为自己不好、不可爱，爸爸妈妈不喜欢自己了，永远也不回来了。父母如果长期这样处理和孩子的分离，孩子的安全感可能会受到伤害。
这些是处理孩子焦虑的普遍性方法，由于每个孩子和他生活的家庭都是不同的，具体的问题还需要了解更多详细的信息来进行分析探讨，面对不同的情况处理的方法也会因人而异。
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