第一，我在心理咨询实践中，有时会接待一些抑郁症来访者，他们是在接受药物治疗，即生理治疗的前提下，来做心理咨询的。以我从事心理咨询16年的经历及经验看，我还没有见过抑郁症患者在没有经过治疗的情况下自愈的，除非他是神。
第二，对于治疗抑郁症，精神病学、临床心理学已经形成共识，确诊后的抑郁症，不论是轻中度的抑郁症，还是重度抑郁症，都要接受药物治疗，这是治疗抑郁症的基本原则;然后在接受药物治疗的基础上，在接受心理咨询;这是人类社会目前治疗或者解决抑郁症的不二法则。英国前首相丘吉尔、我国著名电视主持人崔永元等都是抑郁症患者，他们都是在经过药物治疗、心理咨询的基础上抑郁症状缓解了，或者说把抑郁症给控制住了。
第三，从抑郁症的发病原因看，有些抑郁症与遗传因素有关，有些抑郁症与人的人格特征有关，有些抑郁症与人所处的家庭环境有关;但是不论是哪种原因导致的抑郁症，若要想让自己的抑郁症好起来，都要经过药物治疗和心理咨询二者互相协作，才能使患者的抑郁症缓解后好转;试图通过不接受治疗和咨询，就使抑郁症治愈的，这种说法本身就非常危险。因为，抑郁症患者有一个典型的临床表现，即有强烈的自杀意念和行为，通过药物治疗、心理咨询，可以减轻或者消除抑郁症的自杀意念，防止自杀。
如果不吃药，不接受心理咨询，抑郁症患者在有了自杀意念以后就可能实施自杀，这不仅严重危害患者本人的生命安全，也会给患者家人带来极大的痛苦。
因此，抑郁症患者在没有外界干预的情况下不可能自愈!
抑郁症很难自愈，靠患者自己的努力很难，很多人都走向了自杀的不归路!
随着生活节奏的加快，压力增加，抑郁症发病率逐年增加，尤其女性在生完孩子后，可能与婚前自由自在，万千宠爱，毫无思想负担，身心健康;而生完孩子后，突然间待孩子的重担压在一个人身上，孩子的哭闹声回荡在耳边，吃不好，也不能随时想吃自己想吃的，不能出去玩，做自己想做的事，睡不好，随时要起床换尿布抱孩子，最吃不消的是因为孩子，自己很累了，还要受到老公或者婆婆的责备，不理解，感觉老公不爱自己了，不关心自己，不喜欢自己了，没有亲密动作，自己会时不时的怀疑老公会不会背着自己，和别的女人有联系，导致精神高度紧张，动不动就发火，摔东西砸物品，和家人吵架，自己睡不着，一有动静就醒，做噩梦等等;
男性呢则和女性相反，好静，不愿意说话，不喜欢和人交流，把自己关在家里，唉声叹气，对老婆孩子都不愿多说话。大公司中层和明星男性多见。
抑郁症想痊愈，一定需要家人的关怀，这是密不可分的!多谈心，多陪着出去散心，多和朋友在一起玩，尤其配偶要多理解，宽容，配合心理医生的专业心理疏导、精神科医生的药物治疗，会慢慢好转，加上自己的努力，会有自愈的希望!
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