你不为单身焦虑吗

心理健康 8 0

  不知道大家有没有听过最近很火的一个词叫做“自杀式单身”呢,意思很简单,它用来形容一直单身又不主动扩展社交范围去认识新朋友,却每天幻想着能拥有爱情的行为。这应该是现在很大一部分单身人士的状态吧,如果你是这样的,你不为单身焦虑吗?

  自杀式单身的关键问题,其实就是两点:不主动,爱幻想。

  很多自杀式单身的人身边只有3种人:父母,尚有联系的老朋友,以及工作上的同事。

  对于他们来说有时候是想要扩大自己的社交圈,但是觉得麻烦就放弃了,他们会害怕自己付出的和收到的回报不成正比!惯单身生活的年轻人,会越来越不希望打破现在生活的状态和平静,将自己置于一个充满不确定性和焦虑的环境中。

  其实说到底大部分自杀式单身的人是因为缺乏自信,等自己积累了一定的资本,有足够的能力,变得足够优秀,才可以去,害怕被人拒绝,想要一步到位找到自己满意的人,但冷静想想,其实你不必总要以最好的状态示人。如果遇到一个人,只能接受你最好时的状态,那Ta也未必真的适合你。

  怎么样才能够摆脱自杀式单身呢?

  首先你需要知道一个事实那就是其实爱情也许并没有你想象的那么好!虽然你是单身,但是也不要将爱情看的太重,不然你会有很重的心理负担!

  还有一点就是不要将每一段的恋爱都以结婚来期望,也许很多人会说不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓,哈哈,开玩笑,其实经历几段爱情让我们的人生经历更加的丰富,能够更成熟,并且也不是每一段感情都能够发展成婚姻的!

  还有就是被拒绝的时候不要怀疑自己,很多人在被拒绝之后就会觉得一定是自己哪里不好哪里不对,其实很多时候可能真的只是双方不合适,没什么感觉,不需要总是自我怀疑!

  总的来说,爱情这种东西,往往是通过沟通交流,慢慢建立并逐渐深入的。所以,不要企图很快就能建立起亲密的关系,试着让关系自然形成,但是首先你需要敢于迈出第一步!


标签: 焦虑症

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