在生活中,每个人都会有焦虑的情况,很多人想改变世界,自己却活的糟糕透顶,想要有一场轰轰烈烈的爱情,自己却不修边幅,想通过各种考试,却不会学习,所以说,没有付出行动的焦虑一文不值,你焦虑的原因是你想要的到的你没有付出任何的努力,因此你的焦虑是没有意义的!
一成不变的生活态度:
很多人都会出现一种心理,今天就这样吧,明天改变一下,殊不知你这种性格咋过一天就咋过一年!
每天都会跟自己说,时间过去了,自己没有改变,这是因为每天习惯性的生活,不想做出任何改变,因此单调的生活让你焦虑!
有句话说,坚持一件事不累,类的是一成不变的坚持,也就是说,每天过着相同的生活的话,没有目标,没有动力,智能浑浑噩噩的过下去!
没有按照自己的意愿生活:
其实一个人如果是按照自己的意愿生活下去的话并不会觉得累,也许你的生活方式在别人的严重是疲劳的,但是你却乐在其中!
长此已久,你会发现你的进步会比别人大的多,会让您出现喜悦,舒心而不是焦虑和担心!
但是如果出现了焦虑就证明生活事与愿违,你没有按照自己的意愿生活,没有付出相应的行动,也就得不到想要的快乐!
想要没有焦虑的情绪,那就跑到重点再哭:
其实人的一生中如果养成了好的习惯的话,会让自己的生活模式化,并且原理烦恼忧愁!
人的大脑如果认定了某种行为出现频繁,就一定会维持这种行动,这就形成了习惯,但是如果在行动之前发现过于痛苦而嚎啕大哭,那么一切努力就前功尽弃了!
如果你坚持到了最后,好习惯养成了,每天普普通通的平凡生活都能够让你脱颖而出的话,再痛哭一场宣泄自己的痛苦也不迟!
总结:
很多人总是感觉自己一事无成,把自己锁在自己的世界中,郁郁寡欢,其实你有没有想过,你不付出任何行动,天上不可能掉馅饼!
给自己定一个目标,定几个习惯,付出努力,达到目标,养成习惯,你会发现生活并没有什么可焦虑的!
之前害怕的,焦虑的所有的事情,是生命中不可缺少的一部分,如果我们不付出努力,这一部分就不存在,我们的人生就不是完整的!
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