在评价焦虑障碍的严重程度的时候,我们这里推荐一个焦虑的自测量表,叫GAD7。通过你在过去两周内是否受到上述七个问题的困扰,来进行自我的测评,总分0-4分说明健康,5-9分说明你很可能有轻度的焦虑,10-14分则说明你有中度的焦虑,15-21分说明你有重度的焦虑,这个时候你应该尽快的到精神专科去做系统的检查。
当然心理测查也会有一定的误差,这个测查仅仅是一个筛查,分数高就不见得是焦虑,只不过重度以上的焦虑,建议你要看一看专科医生,来鉴别一下你是不是真的患上了焦虑症。
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心理健康
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