忧郁症不仅会出现在产后，还可能在产前出现。如果不加以重视，那么这种产前抑郁症不仅会伤害到怀孕的女性，还会影响腹中胎儿的发育。那么，什么是产前抑郁症？为什么有产前忧郁症？又应该如何预防产前忧郁症呢？
什么是产前忧郁症
该症就是指孕妇因生理或心理发生改变，对老公或家人有一些新的或者不正确的奇葩想法。如担心孩子出生后会取代自己在丈夫和亲人心中的地位，对生产过程感到害怕等等，种种原因都会导致女性因内心需要无法实现而出现负面情绪。
为什么有产前忧郁症
• 激素变化
肚中有了宝宝后，女性体内激素数量会发生变化，例如神经传递素的数量就会改变。而神经传递素可以干扰到脑部情绪调节，一旦发生改变，孕妇比较容易感到焦躁和忧郁，但是生产后症状会得到好转。
• 其他因素
若怀孕的女性过去患过抑郁症或者家族有忧郁症史，那么患产前忧郁症的可能性很大。除此之外，如果与家人尤其是丈夫的关系不和谐，那么患上产前和产后忧郁症的几率都很高。
产前忧郁症的症状
1.情绪反常
患有产前忧郁症的女性平常无法集中自己的注意力，开始变得容易烦躁、生气。
2.兴趣丧失
有些女性甚至可以连续一个星期对任何事物提不起兴趣，有时还觉得长睡不醒比较好。
3.性格自闭
除了必要的讲话，这类女性会显得非常消沉，可以一直保持沉默甚至维持三天以上。此外，还有可能整天把自己关在不开灯的房间里。
4.排斥性生活
即使夫妻间性生活很和谐，但是这类孕妇可能会连续几个月不愿意和老公同房，甚至要分房睡。
5.依赖酒精或药物
对酒精或者药物产生依赖也是忧郁症的表现之一。
6.有自杀念头
孕妇最危险的表现就是有自杀的想法甚至是行动，一旦出现这种情况需要及时进行治疗。
怎么自测产前忧郁症
以下为大家列出一些产前忧郁症的症状，通过对照后发现有三种或者以上症状，并且时间已经持续两个星期，那么就需要去看心理医生，看看是否需要接受心理治疗：
1.认为所有事情都没有意思、没有兴趣。
2.每天都感到伤心、失望，或者觉得内心空虚。
3.注意力很难集中。
4.容易暴躁或者生气，或者很爱哭。
5.睡眠障碍或者睡觉过多。
6.过度或者长期劳累。
7.总是不想吃东西或者想要吃东西。
8.内心感觉愧疚，认为自己很没用，生活没有希望。
此外，患者情绪还会有周期性地起伏，一段时间抑郁，一段时间情绪高昂，包括突然变得活泼爱动、几乎不睡觉或者饮食、思绪纷杂、社交不正常、判断力减弱。这些都是“双相抑郁”的严重症状的表现，需要及时就诊。
怎样预防产前忧郁症
1.提前做好准备，让自己在怀孕期间保持愉悦的心情和积极向上的态度。
2.为自己补充精神食粮，可以通过电视、报纸等途径学习孕期保健知识；积极参与孕期课程。
3.饮食起居要有规律。
4.多和其他怀过孕的女性交流心得，学习经验。
5.开发自己的兴趣，分散注意力，使心情保持愉悦。
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