心理学堂:怎样让房间变得整洁而舒适？

　　凌乱就像是一个阴险狡诈的室友，威胁地要侵占房间的每一个角落。不管我们多想让房间恢复整洁，但是似乎永远都没有办法让情况有所好转。有很多的客户向我咨询如何能让房间恢复整洁的方法和点子。如果你觉得你不能够改变这样的状况，以下几个我最喜欢的方法，能够让你一劳永逸地摆脱这样的困境。

　　1、从最困扰你的部分入手

　　如果你决定要让房间恢复整齐，那就最好不要一次性地做完所有的工作。从最困扰你的部分开始－－也就是从你每日的眼中钉开始着手。使你的房间最混乱的部分恢复了整齐会让你感觉非常的轻松和极度的愉悦，并且让你有动力继续和混乱做斗争。

　　2、认清房间凌乱的根源并改变它

　　你需要要从意识层面上改变造成这个问题的生活习惯。举个例子来说，我之前习惯将回收的垃圾先放进储物间里，成堆之后再丢进外面的垃圾桶。在一次彻底的大扫除之后，我开始养成在早上遛狗的时候将垃圾带出家门的习惯。现在我已经完全习惯于每天直接将垃圾丢进城市回收店了。所以认清你的行为习惯并改变它，这对房间的整齐非常有帮助。

　　3、保持房间面上的整洁

　　保持房间面上整洁，并且不要让东西堆积。成堆叠放的用品会扰乱我们的思路。所以当你手中有东西的时候，应该立刻将它放回它应该在的位置。如果你必须将东西叠放，那你最好就先将它们分类，并放在视线以外的地方。这样会有助于减缓因物品堆放而造成的心理压力。个人来说，我就有一个放在橱柜的篮子专门用来收集以后会整理的收据。

　　4、放弃已经没有用的东西

　　“也许将来我会用的到呢？”这是一个在摆脱房间凌乱过程中非常常见的问题。为了明确是否要留下这个东西，你首先问一问自己“如果今天我在一家商场里看见了它，我会买吗？”如果答案是否定的，那么就把它扔掉吧。也许有可能你会因为一些伤感的理由坚持想要留下你的婚纱。我曾经把我的婚纱捐给了一个慈善组织，去帮助那些经济困难的新娘穿上婚纱。这样的方法使我这条令人伤感的，占位置的婚纱能够帮助到更多的人，而我也感受到了更大的满足。

　　（译者/安迪_喜宝 | 来源/译言网）

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