我曾经也是个抑郁症患者,发作的时候,能突然一下子不开心了,只想一个人待着,拉上窗帘,窝在床上什么也不想干,也不想见任何人,满脑子都是死。最严重的时候,看见楼就想跳,看见刀就想割脉,哪怕看见墙上的一颗钉子,都能想象出怎么在那上面上吊。后来意识到自己得了忧郁症,我就在想明知道是病了,那么我一定会战胜病魔!凭什么病魔让我死,我就死呢?后来每天我都找自己喜欢的事去做去想办法让自己开心起来,后来是靠玩游戏慢慢走出来的,玩游戏的时候会完全融入到里面,忘记了忧郁症的事,慢慢的调整了有一年的时间才走出来。病魔不可怕,心态最重要!
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心理健康
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