我认为，人生一世，草木一秋。谁能不遇到一些烦心事，人生不如意常八九。我想，可能心理方面出了问题。如果这样，我建议，还是快去专门的医院看看，对症治疗，心理疏导等。这样做，对你的抑郁情绪肯定有所帮助和缓解。
其实，抑郁方面病症，不是小事，一定引起重视。吃药心理疏导以外，可以和朋友相约，出去走走，看看外面的世界，欣赏旖旎风情。和朋友聚餐喝茶，嗨歌爬山都很好。可以实现，一场说走就走的旅行，领略大自然的美好风景。心情和抑郁自然就有好转。
总之，保持好心态。用爱和温暖增添柔软的心菲。善良待人，善良自己。和家人多沟通多交流。有时间，可以做些公益方面的善事，温暖别人，温暖自己。得病不可怕，就怕不坚强，坚定坚持，坚韧不拔。用阳光心态面对敌人，击垮它，战胜它，做胜利的王者。心若向阳花自开，心若向暖，徐风自来。心若坚定，必不畏惧。相信你，抱紧我，你定是最棒的。
2020 11秋韵的英子图片来自网络
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心理健康
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