二月可能是一年中最孤独的时候之一，即使对于那些通常习惯单身的人来说也是如此。巧克力和珠宝的广告似乎几个月来都在推销这个特殊的日子，零售店的整个部分都用粉红色和红色装饰。当你单身时，似乎每个人都在忙着买玫瑰和预订晚餐。
如果你不小心，心痛会变成绝望。独自度过情人节的恐惧可能会诱使你邀请那个对你不太好的前任出去吃饭。或者你可能开始一场疯狂的活动来寻找一个约会 , 不顾一切地试图减轻你对孤独的恐惧。2月14日仓促尝试避免独处可能会导致一长串潜在的错误决定。
独自面对假期并不一定会导致鲁莽的行为。保持精神坚强，勇敢地面对情人节。
随着情人节的临近，以下三种方法可以但您尽情享受情人节：
1.避免把过去的情人节浪漫化
二月份独处的主要危险之一是倾向于沉迷于过去的关系。无论你是在做白日梦，还是在回忆去年情人节那天的童话约会，把过去浪漫化都没有帮助。
在你的情绪很原始的时候唤起过去的记忆会使你的回忆蒙上阴影。你很可能会忘记这段关系中存在的问题，并且可能会夸大你们在一起时的美好感觉。当你独自面对情人节时，理想化过去浪漫的现实对你没有任何好处。
虽然反思过去的关系并从中学习可能会有所帮助，但二月并不是尝试获得洞察力的最佳时间。做出有意识的选择，避免美化你过去的情人节。决定这是一个新的一年，一个新的你。专注于你可以做的最好的事情，不管你是谁。
2. 忍住举办遗憾派对的冲动
感到悲伤或孤独并不是一件坏事。但这些情绪会增加你越界自怜的风险。让自己沉迷于自怜可能是彻头彻尾的自我毁灭，因为它只会延长情人节的痛苦。
为自己感到难过很容易导致过度消极的想法，例如“我永远找不到任何人”或“我必须独自一人而其他人都处于恋爱关系中是不公平的”。说服自己你的问题比他们更严重，其他人的生活都比你好，这将变得很容易。
虽然独自面对情人节可能有点艰难，但这并不是世界末日。与其抱怨你的环境有多么不公平，或者纠缠于你应该得到更好的所有理由，不如选择对你生活中所有美好的事物心存感激。每当你想沉溺于自怜时，提醒自己今年必须感谢的一切，即使你没有浪漫的伴侣。
3.制定情人节计划
如果没有清楚地知道你将如何度过你的时间，情人节前的日子可能会充满不必要的恐惧。在没有游戏计划的情况下达到重要的可能会让事情变得更糟。
虽然在沙发上吃淇淋，同时观看令人毛骨悚然的电影似乎是合乎逻辑的，但这样做只会让你对情人节的恐惧变成现实。无所事事地浪费只会强化你的感觉，其他人都很开心，而你却没有。
制定一个如何更高效地度过情人节的计划。打电话给你的单身朋友并制定晚餐计划。或者决定你要去拜访奶奶或那个独自度过情人节的年长邻居。走出去做一些事情，尤其是一件善事，可以很好地提醒你，情人节可以是你的节日，不管你和谁在一起。
