我们都会时不时地感到嫉妒，无论我们多么想相信自己胜过它。嫉妒是一种复杂的感觉，源于一个非常基本的愿望：你想要你相信别人拥有的东西。
嫉妒是对另一个拥有我们渴望的成功、技能或品质的人的反应，它包括与那个人相比感到缺乏。当嫉妒在友谊中被激活时，友谊会经历严重的紧张和冲突。友谊是建立在信任和相互支持的基础上的，所以竞争或嫉妒的本质，严重地侵蚀着友谊的基础。如果朋友不希望你得到最好的结果，那么放松和信任朋友是非常困难的。
绝大多数人会在他们生命中的某个时刻羡慕朋友。然而，对嫉妒进行研究是很棘手的，因为研究人员必须依靠自我报告，当一个人填写问卷或回答陌生人的问题时，他或她的诚实程度如何？
看看下面的产生妒忌的原因分析，问问自己哪一个最能引起你自己的友谊历史的共鸣：
1.金钱
钱很重要。如果一个朋友带来或有足够的钱，有多余的钱，而另一个朋友过着日常生活或薪水到薪水，这可能会污染友谊。财务状况的差异会影响整个生命周期的友谊。
在夫妻往往赚很多钱的社区或社交圈中，社会比较可能特别频繁和激烈。在这个金融阶层中，钱少的人会敏锐地意识到朋友的钱有多少。
2. 关系状况
如果找到一个浪漫的伴侣是你的首要任务，如果你最亲密的朋友处于浪漫关系中，那么不同的关系状态会引发深深的嫉妒。我让男人和女人都坐在我办公室的沙发上，分享他们的悲伤和痛苦，因为亲密的朋友总是有另一半，而他们却没有。
嫉妒的朋友经常进行社会比较，这是一个主要的自尊破坏者。嫉妒的朋友想知道甚痴迷于他们之间的差异：是因为他长得更好吗？因为他有更好的工作？是因为她比较挑逗吗？和她在一起更有趣吗？
3. 生育与儿童
生育能力可能是嫉妒 20 多岁和 30 多岁甚 40 多岁女性之间友谊的一个挑衅性的触发因素，因为越来越多的女性比过去晚生育。
当然，我们爱我们的朋友，但我们更喜欢满足自己的需求。更重要的是，我们通常只有在已经为自己感到高兴时才能真正为别人感到高兴。
4. 身体吸引力
这种嫉妒的诱因在成年初期最为有效，尤其是20多岁，在较小程度上是30多岁，尽管吸引力可能在寻求身份、有自我意识的青春期达到顶峰。在这些时期，男性和女性通常比他们以后的生活更重视身体吸引力。
自尊心低的人往往会放大自己在这方面的缺点，并倾向于嫉妒有魅力的朋友。根据这些人的逻辑，被认为更有吸引力的朋友非常幸运，并且可能更容易吸引约会对象。
在40多岁及以上的人中，吸引力也会引发对友谊的嫉妒，尤其是在高度重视外表并且经常寻求整形手术的社交圈中。在这种情况下，嫉妒可能是关于谁衰老得更好，或者谁的工作做得更好。
5. 体重
如果您从未与体重作斗争，您可能无法理解超重会在多大程度上影响一个人的自尊心。虽然一些超重的男性和女性不会让体重对他们产生太大影响，但与我一起工作的大多数超重个体都认为这对他们的日常生活产生了负面影响。
对于那些对自己的体重感觉不好的人来说，拥有一个瘦弱的密友会引发深深的嫉妒。即使在成年人中，当你想到为什么你超重而你的朋友很瘦时，内心的孩子的声音仍然存在：这不公平。我们在日常对话中看到了体重嫉妒的例子，伴随着厌恶女性的表达瘦弱的泛滥。
6. 职业成功
男人和女人通常不会嫉妒朋友的职业成功。如果他或她赚更多的钱，他们更有可能嫉妒那个成功的朋友。然而，有一个在同行业更成功的朋友会引发严重的嫉妒。
例如，当一位律师朋友晋升为合伙人时，两位律师朋友可能会遇到障碍；如果一名管理员被提升为经理或副总裁，两名管理员可能会面临竞争问题；如果一名教师获得公众认可或奖励，两名教师可能会感到紧张。
7. 社交媒体
研究发现，社交媒体会引起强烈的嫉妒感。这是有道理的，因为人们会在自己最快乐的时候自行选择自己的照片，与爱人或配偶在海滩上嬉戏；一张咧嘴笑的朋友的合影；或向世界广播的家庭照片，是的，我们拥有一切。研究发现，如果用户嫉妒朋友的活动和生活方式，他们更有可能报告抑郁感。
嫉妒是并且将永远是友谊的一部分，这是人性的一个简单事实。从根本上说，嫉妒是关于竞争，因为每个人都在生活中导航并试图满足他或她的主要需求。
底线：你对生活的各个方面，浪漫、社交、专业和爱好，感到越满足，你对任何人的嫉妒就越少。那些强烈或经常感到嫉妒的人应该考虑与心理健康师交谈以开解他们的感受。容易受到嫉妒的人自尊心低，并且经常心烦意乱、焦虑和沮丧。
